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사람이 문제다
커피콩_레벨_아이콘rladbfl38
·24일 전
직장오래다녀도 같이일하는사람이문제고 힘듭니다 한명은요 간섭이 너무심하고. 한명은 사사건건트집 저보다늦게들어왔으면서 그래도 저는노력했거든요 내가 열심히더일하고 알려주면변하겠지하고 하지만 사람은 달라지지않습니다 안되는건안되는거예요 무시하거나 나이많다고 무시하거나 그리고 본인자식들 내또래들일텐데 지자식들은 자랑스럽게이야기하면서 그래요그럴수있어요 아들이고딸이고 가족이니까 이해는하는데 그렇다고 스트레스를 나한테풀고 저요 너무힘들어요 잠도 제대로못자고 일이다가올때면 전날에 일부러 다른걸로취미생활집중하면서 그생각없앨려고했어요 가도가도 똑같아요 그때생각했습니다 사람은안변한다라는걸요 일은 익숙하니까 월급받으니까 그렇다하지만 역시 아무리생각해도 같이일하는사람이 중요한것같아요.....
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상담사 프로필
윤설희 코치
1급 코치 ·
19일 전
직장생활에서 대인관계의 어려움
#직장
#같이일하는사람
#스트레스
#변화
소개글
안녕하세요? 같이 일하는 동료들로 인해 심한 스트레스를 받고 계시는군요
📖 사연 요약
마카님, 직장에서 오랜 시간 노력했지만 동료들의 간섭과 트집으로 인해 많이 힘드신 상황이에요. 특히, 본인의 자식 자랑과 함께 스트레스를 마카님께 푸는 동료들로 인해 업무와 일상에서 스트레스를 많이 받으신 것 같아요. 사람은 쉽게 변하지 않음을 깨달은 만큼, 현재 상황에 따라 다른 방안을 고려하며 고민 중이신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님, 매우 힘든 상황에 계신 것 같아 정말 안타깝네요. 첫 번째로, 동료들의 태도와 간섭이 마카님에게 심리적인 부담을 주고 있어요. 두 번째로, 마카님께서 열심히 노력하시면서도 상대방의 변화를 기대했지만 변화되지 않아 실망감과 무력감을 느끼고 있어요. 세 번째로 일 이외의 것에 집중을 하면서 직장 스트레스를 잊으려 하지만 쉽지 않은 상황이네요. 힘드시겠어요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 참 어려운 상황이네요. 우선, 감정을 조절하고 마음의 안정을 찾기 위해 취미나 여가 활동을 꾸준히 하는 것은 참 좋은 방법입니다. 다음으로는 직장에서의 갈등을 피하려고 노력하지 말고 건설적인 대화를 통해 문제를 해결해 보세요. 맞습니다. 사람은 잘 안변합니다. 나도차도 잘 안변하구요. 상대는 변화하지 않습니다. 변화시킬수가 없다고 보시면 좋을거에요. 그럼 어떻게 하느냐의 문제인데 내가 변화해야지요. 마카님이 할 수 있는것은 상대를 대하는 나의 방법에 변화를 주는 거지요. 지금처럼 같은 방식으로 상대를 대한다면 변화는 없을거에요. 내가 마음관리 숙제만 남아있는거지요. 저는 마카님과 상대방의 상호작용을 구체적으로 들여다보고 싶네요. 어떤 부분에서 그들의 행동이 촉발이 되는지 혹시 마카님이 지속적으로 그들에게 먹잇감을 주고 있지나 않은지 마카님이 해야 할 말, 해야 할 대응을 하지 못하고 참고만 있는지 갈등상황일 때 나를 분명히 표현하고 있는지 그 표현이 건강하고 당당한 표현인지 문제의 동료들이 부모뻘이라고 했는데 그들과 마카님의 관계가 은연중 부모-자식과의 자아로 굳어져 있는지. 아무리 나이차가 많아도 직장에서의 관계는 1:1 관계여야 하지요. 그렇지 않으면 연장자가 자신들의 가족관계에서의 위치를 그대로 사용하게 된답니다. 그건 내가 방어를 해야겠지요?
혹시 연장자인 동료들에게 마카님도 부모님을 연상하며 순종하는 것은 아닌가요? 지금의 모습이 부모에게 반항하는 자녀의 입장과 어떻게 다른가요? 그렇다면 지금의 구도가 깨어져야 해결의 실마리를 찾을수 있을것 같습니다. 필요하면 도움을 드리겠습니다.