먹고 토하는 것도 지치는데 살은 너무 빼고싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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먹고 토하는 것도 지치는데 살은 너무 빼고싶어요
커피콩_레벨_아이콘0imoun0a
·한 달 전
이제 중3이고, 작년에 40키로 후반까지 뺐다가 10키로 이상 요요가 온 상태입니다. 제가 키가 있어서 고도비만은 아니구요. 다시 예전으로 돌아가고 싶어서 식단을 해도 자꾸 식욕이 돋고 먹고,후회하고,토하고,울고 이게 반복됩니다. 3달째 몸무게는 2-3키로 늘었다, 줄었다 하고요. 이것도 너무 지치고 저 자신에게 혐오감이 듭니다. 인생이 너무 불행해요 학교에서 스트레스도 너무 많이 받고, 음식을 먹을 상황은 자꾸 많아지는데 정말 목표 몸무게까지 다시 빼고 싶은 마음이 간절합니다. 고등학교 입학할 때 뚱뚱한 모습으로 입학식을 할 것을 생각하면 진짜 죽고싶다는 생각까지 합니다.
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에휴1028sjsj
· 한 달 전
아이고 운동을 하고 식단관리를 잘하면됩니다ㅠㅠ 물 자주드시고 먹토제발 하시마세여 님 스트레수룰 먹는거로 푸시는것같은디 다른 취미 찾아보시던가 이완방법을 찾으시구 최대한 그려려니 하는 마음으로 사세요 ㅎㅇㅌ
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nicehyo
· 한 달 전
먹토하지마세요 … 혐오감 드는것도, 불행하다고 느끼는 것도 공감하고 위로해주고 싶어요 .. 그러지 말고 유튜브에도 다이어트와 운동에 대해 정말 잘 나와있어요 차근차근 따라해보세요 그리고 지금 몸무게 줄어드는건 수분이 빠진거에요 .. 건강하게 감량하는 방법이 있습니다. 지금 하는 방식을 무조건 멈추세요 본인을 괴롭히지 마세요 그렇게하면 악순환으로만 흘러갈겁니다. 그거 하나 알려줄까요? 제가 24살 여성인데 옛날에 살뺀다고 무리하다가 지금 피부 다 상하고, 위염달고 살아서 하루하루가 고통스러워요 진심으로 죽고싶어질걸요 그러니까 멈출 수 있을때 지금 하는 먹토 당장 그만두고 건강한 방법으로 감량하세요 변화를 원단하면 1년은 꾸준히 제대로 해봐요 무조건 변화할거니까요 그리고 본인의 예쁘고, 좋은 부분을 찾으세요 나 자신을 칭찬하고 사랑해줘야죠 본인 그만 괴롭혀요
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dkscoals
· 23일 전
먹토 진짜 안좋아요 ㅠㅠ