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모든게 힘이들어요.
커피콩_레벨_아이콘sloksnsj12
·한 달 전
1년간 사귀던 남자친구와 헤어졌습니다. 2-3주 정도 됐어요. 이유는 장거리연애와 계속되는 싸움으로 지쳤고 더 이성적으로 지금운 상황도 안맞고 감정적 결정을 못하게 된다고 하더라고요. 정말 헤어지기 직전까지도 투닥거려도 잘지내고 절 정말 많이 좋아햐줬고 저 또한 그랬습니다. 그래서 그런지 납득이안가더라고요. 제가 잡아보려고 했지만 그래도 앞으로 잘 만나는게 상상되지 않는다며 헤어지는게 맞다고 했어요. 연애가 끝났음을 인정하려고 많이 노력하고 있습니다. 이 시기가 힘들다는 건 알지만 괜찮았다가도 잠깐 스트레스 상황에 놓이면 너무 힘이들고 눈물이 쉽게나요. 아침에 일어나자마자 심장이 너무 아프기도 하고 무기력하고 뭐라도 해보자 다짐하지만 퇴근하고 집에만 오면 심장이 두근두근 불안하고 우울해져요.. 가족들과 같이있으면서도 작은 갈등에도 불같이반응하게 되고 다 싫고 정말 나 혼자만, 나에겐 나밖에없다는 생각이 들어요. 아빠가 어린시절부터 감정이 오락가락 화냈다 착했다가 저를 너무 힘들게 했었던 기억이있어요. 연애를 하면서는 안정을 찾아서 그런지 어느정도 이해가 됐는데 요새는 헤어지고 나서 정말 조금의 갈등이라도 보이면 심장이 쿵쾅 뛰고 숨을 크게 쉬지않으몀 안될 것 같고 감정을 인식하기도 전에 눈물이 자꾸나요..평생을 살면서 난 혼자라는 생각을 해와서 제가 연애관계에 조금 집착적으로 생각하는건지 너무너무 힘이듭니다. 또 연애하는데 있어서 저는 전남자친구가 이전에 연애하는걸 보고 헤어지는 것도 보고 그 후에 이어져 연애를 해서 그런지, 저와 헤어지고 나서 다른 사람을 아무렇지 않게 만날것 같다고 생각을 하거나 다른 사람이 생겨서 나한테 헤어지자 한거라고 생각이 들기도 해요. 그런 생각을 안하고 싶지만 의식하기도 전에 떠오르는 이감정들이 정말 무섭습니다. 이성적인 생각이 안들고 감정이 너무 힘들고 괴로워요. 그런 생각이 드는 것도 당연하고 이 감정도 당연하게 느껴지겠지먼 3주 내내 괜찮았다 힘들었다를 반복하면서 왜 헤어진건지 이해도 안되고 속상하고 힘들었다가 화가났다가 이 감정을 그만 반복하고 싶어요.. 매일매일을 우는 것 같아요.. 운동도 해보고 취미도 갖고 공부도 하는데 정말 그 사이사이 순간에도 심장이 너무 뛰어서 숨쉬기도 힘들고 불안하고 우울해져요.. 너무 힘이들어요..
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Verynay
· 한 달 전
사실 마카님이 지금 하고 있는 방법들이 최선이라고 생각합니다 해야할 일이나 취미에 집중해서 그 쪽 생각을 하지 않는거죠 보통 사람으로 잊으면 된다~ 라고 하지만 이게 생각보다 더 큰 갈증을 일으키는 경우가 있기도 하구요 감정에 취하지만 않으면 됩니다 울고 싶으면 울고 소리지르고 싶으면 노래방가서 고음 노래 불러도 보고 친구불러서 술도 마셔보고 그러면 됩니다 너무나 힘들겠지만 살면서 이별을 생각보다 많고 이겨내야 하는 시간도 많으니 지금의 이별 시간으로 자신만의 괜찮아지는 방법을 알아보는 시간이라 생각하고 천천히 견디세요 오래 아파도 괜찮습니다 사람마다 다르니까요 단지 이별의 이유는 나중에 생각하세요 지금 생각하면 계속 부정적으로 나아가다가 끝은 자학인 경우가 많으니까요
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sloksnsj12 (글쓴이)
· 한 달 전
@Verynay 힘이되네요 감사합니다..