게으름과의 전쟁 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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게으름과의 전쟁
커피콩_레벨_아이콘오리온12134
·한 달 전
어릴때부터 공부를 별로 좋아하지 않았어요. 하지만 자격증과 성적 이런건 다 해냈고 지금은 직장경력이 곧 1년이 되요. 하지만 회사 공부를 전혀 하지 않아요. 아이티쪽이라 해야할게 많은데.... 물론 회사에서 실제로 경험에서 습득되는건 배워지는데 공부를 하면 내가 왜 이거 하고 있지? 당장 필요치 않는 지식이라고 생각하는건지 계속 미루기만 하고 1년이 되었어요. 앞으로 점점 경력도 생길텐데 어휘적으로 밀리거나 실력 차이가 날까봐 두려워요. 근데 진짜 이 게으름을 어떻게 해결해야하는지 모르겠어요. 평생 고민일정도네요.
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상담사 프로필
윤설희 코치
1급 코치 ·
한 달 전
미루는 습관에 대하여
#자격증
#직장경력
#능력부족
#자기계발
#진로계획
#자율성장
소개글
안녕하세요? 해야 할 일 앞에 미루는 습관으로 마음이 불편한 상황인가요?
📖 사연 요약
마카님은 공부를 별로 좋아하지 않았지만, 필요한 자격증이나 성적은 얻어내셨고 현재는 직장 경력이 곧 1년이 되어 가신다고 해요. IT 업계에서 일하시는데, 필요한 공부보다는 실무 경험에서 배우는 것에 의존하시며 '왜 이 공부를 해야 하지?'라는 생각에 공부를 미루고 계시다고 합니다. 이로 인해 자신의 어휘력이나 실력이 동료들에 비해 뒤처질까 봐 걱정하시면서도 이런 게으름을 어떻게 해결해야 할지 모르겠다고 하시네요.
🔎 원인 분석
마카님은 과거부터 현재까지 공부에 대한 호감이 낮음에도 불구하고 목표를 성취하는 능력을 가지고 계셨어요. 하지만, 현재 직장에서의 전문 지식 습득에 대한 동기 부여가 부족하다고 느끼시는 것 같아요. 이는 아마도 당장의 업무에 필요하지 않다고 여기기 때문에, 미루는 경향이 생겨나는 것일 수도 있어요.
💡 대처 방향 제시
업무공부가 당장 필요치 않다는 생각과 공부를 하지 않으면 시간이 갈수록 남들대비 뒤쳐진다는 두려움이 공존하고 있네요. 어떤 생각이 더 클까요? 1년후 뒤쳐진 자신의 모습에 두려움과 걱정을 느낀다는 것은 이미 업무공부의 필요성을 마카님 자신이 충분히 느끼고 있다고 보여져요. 다만 쉽게 시작하지 못하는 거지요. 시작에 대한 발목을 잡는 것이 무엇일까요? 어떤 생각, 또는 어떤 환경이 시작을 어렵게 하고 있나요? 막연한 두려움은 있으나 충분히 동기부여가 되지 않는 것일까요? 우선 업무공부중 가장 간단하고 나의 관심을 끄는 분야부터 가볍게 시작하는 것은 어떨까요? 공부나 책을 읽는 것은 의지의 문제보다는 루틴, 습관의 문제일 수 있습니다. 매일 일정한 시간을 할애하여 짧게라도 학습하는 습관을 시작해 보세요. 공부를 하면서 필요하다고 느끼면 점점 몰입하고 동기부여가 되지 않을까요? 운동결심도 마찬가지지요. 우선 시작하시고, 긴 시간보다 짧은 시간을 해보세요. 이렇게 공부를 하지 않으면 1년후 뒤쳐지는 나 자신의 모습을 그리셨는데 거꾸로 지금시작하여 꾸준히 업무공부를 하게 될때의 1년후 모습을 그려보세요. 어떤 선택을 하고 싶으신가요?
미루는 습관은 거창한 목표와 실행보다는 쉽고 작은 실행의 습관으로 바꿀수 있답니다. 이왕 직장생활하는데 남들만큼 배우고 성장하는 것이 좋지 않을까요?