타인에게 나의 감정을 그대로 드러내는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|취업]
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커피콩_레벨_아이콘qwerty0911
·5년 전
타인에게 나의 감정을 그대로 드러내는 데 불편함이 있어요 내면(감정,생각)과 외면(표현) 사이에 이성이라는 필터가 존재하는데 이 필터는 너무 많은 것을 걸러요 1. 이감정을 표현했을때 상대방이 상처받지는 않을지 2. 이 생각을 말했을때 앞으로의 관계에 도움이 될지 3. 이 발언으로 인해 또다른 사람이 나를 이상하게 생각하지 않을지 4. 지금 말하고있는 말투,표정 때문에 상대방이 기분나빠하지 않을지 5. 내 생각에 대해 사람들은 어떤평가를 내릴지 등등.. 이런 방식으로 살다가 취업이라는 커다란 변화앞에서 많은 사람들과 상대하다보니 순환되지 못하던 내면이 덮어놓은 상처가 곪듯이 곪아버린것 같아요 저는 알고있어요 모든 사람이 날 좋아할수는 없다는걸 하지만 날 안좋게 평가하는 사람을 마주해야할때는 너무나도 힘들어하고 자책하고 또 계속 더더더 내 자신을 점검할것같아요 주위사람들은 저에게 욕을 하지는 않지만(이런 과도한 점검 덕분?일거라 생각해요) 질타를 받을만한 실수를 저지르게되면 ... 눈앞이 깜깜하네요 이 모든건 제가 생각하기엔 낮은 자존감이 원인인듯하여 자존감을 높이고자 많은 노력을 하고 있어요 자존감을 높이는 책도읽고 이런 어플도 깔고 회사에서 제공해주는 상담프로그램도 참여하고 부쩍 늘었던 체중도 관리하려구요 자책하고 점검하지말고 나 그대로 편안하게 살고싶어요 다른사람보다 날먼저 생각하고 표현하며 그러면서 생기는 이기적인 마음만을 필터로 거르고싶네요
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