칠전팔기라는 말이 참 대단한게 어떻게 6번이나 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘freewriter3927
·한 달 전
칠전팔기라는 말이 참 대단한게 어떻게 6번이나 떨어졌는데도 실패했는데도 7번이나 도전할 생각을 했을까이다. 그러고서도 또 실패했는데 8번이나 도전해서 겨우 합격했다니 대단하다고 생각한다 나는 3번이나 실패했다고 의기소침하고 힘들어하는데 멘탈적으로 더 단단해져야겠단 생각이 들면서도 어떻게? 라는 생각밖엔 안든다
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
두전하고자 하는 마음 자체만으로도 이미 단단한 사람입니다.
#도전
#실패
#겨우합격
#멘탈적지속력
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다. 마카님의 고민을 함께하고 싶습니다.
📖 사연 요약
실패를 겪을 때마다 의기소침해지는 건 정말 자연스러운 반응입니다. 그럼에도 불구하고 다시 도전하려는 마카님의 생각 자체가 이미 큰 용기라고 생각합니다. 정신이 단단해지는 것도 하루아침에 이루어지지는 않겠지만, 조금씩 성장해 나갈 수 있습니다. 마카님께서는 여러 번의 실패를 겪으시면서 그로 인해 의기소침하고 힘들어하시는 마음을 갖고 계신듯 합니다. 정신적으로 더욱 단단해지고 싶어 하시지만, 어떻게해야할지 모르겠는 상황이시군요.
🔎 원인 분석
실패를 경험한 뒤에 다시 도전하는 것은 내부적으로 강한 동기부여와 긍정적인 자기 대화가 필요한 일입니다. 그만큰 힘들 일일텐데, 그래도 마카님 스스로 단단해지고자 하는 의지가 크신 것 같습니다. 이것은 이미 큰 잠재력을 내포하고 있다는 증거이니, 이를 어떻게 구체적으로 실행에 옮길 것인가에 초점을 맞추어 보시는 게 좋을 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
실패를 경험한 후에 자신을 되돌아보고, 어떤 점을 개선할 수 있을지 구체적으로 생각해보는 시간을 갖는 것이 필요합니다. 자신의 부족한 부분을 돌아보는 것이 쉬운 과정을 아닐테지만, 그것을 통해 더 단단해 질 수 있을 겁니다. 작은 목표를 설정하고, 그것을 달성해 나가면서 자신감을 조금씩 쌓아가는 것이 중요합니다. 또한 실패를 겪을 때마다 자신에게 친절을 베푸는 연습도 함께 해보면 좋을 것 같아요.
상담에서는 여러 번 시도하고 실패하는 과정에서 마카님의 감정과 생각 등이 어떠했는지를 살펴보고 스스로를 위로하고 지지할 수 있도록 돕습니다. 또한 과거의 실패 경험을 살펴보면서 잘한것과 부족한 부분을 파악하고 보완해 나가는 과정을 돕습니다.
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소소88
· 한 달 전
10번이라도 해봐야죠
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freewriter3927 (글쓴이)
· 한 달 전
@소소88 그게 맞긴 한데 그때까지 멘탈이 버틸지는 모르겠어요