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커피콩_레벨_아이콘파랑고래
·2년 전
과연 내년에는 몇번이나 죽고싶다며 글을 쓸까.? 올해도 죽고싶을때마다 죽고싶다고 그나마의 진심을 이곳에 표현했는데.. 아니 그것보다도 제발 빠른 시일내에 이세상에서 떠나고 싶다...
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상담사 프로필
정은옥 상담사
1급 심리상담사 ·
2년 전
죽음에 대한 생각
#죽음
#감정
#새로움
#새로움
#삶
#감정
소개글
안녕하세요 마카님, 정은옥 상담사입니다. 마카님께서 적어주신 사연글을 보고 이렇게 마음을 나누며 인사드려요^^
사연 요약
과연 내년에는 몇번이나 죽고싶다며 글을 쓸까? 올해도 죽고싶을 때 마다 죽고 싶다는 마음을 이곳에 표현했습니다. 아니 그것보다도 제발 빠른 시일내에 이세상에서 떠나고 싶다... 마카님 마음의 불편감이 많으실까요? 죽고 싶다는 생각을 많이 하셨고, 또 새해에도 죽음에 대해 표현하시는 것에서 해결하고 싶지만 어렵다고 느껴지는 고민들이 많은 것 같습니다.
원인 분석
기대하는 게 이루어지지 않았거나, 목표가 어긋나는 경우부터 삶의 위기와 관련된 일들을 마주쳤을 때 나의 힘이 부재하다고 생각하고, 그래서 해결되지 않는다고 생각하면서 괴로운 마음을 죽음으로 표현하는 경우도 많이 있습니다 그만큼 잘 되기 원하고, 잘 되었으면 좋겠다는 마음이 크기 때문이라 생각됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
아프니까힘내라는0
· 2년 전
올해도 잘 넘기시길~ 해피뉴이어^^