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불안과 공허함
커피콩_레벨_아이콘bina2
·2년 전
저는 건축학과 학생이고 너무 바쁘고 힘든 학기를 보냈습니다. 여태껏 열심히해서 성취하지 못한 경험이 거의없었는데 이번학기는 불안해해서 잠만 못자고 성과도 내지 못했습니다. 어느정도 수준의 불안함과 스트레스 였냐면 잠을 하루에 30분씩도 제대로 ***못한채 3-4일을 지냈었고 30분 누워있다 벌떡일어나 30분 과제를하고 집중하지 못하고 불안해만 하다가 다시 눈만 감고있고 심지어 헛구역질까지 나오는 상황이었습니다. 이런 상황이 약 3일이 흐르고 그 이후에도 마감전날까지 하루에 2-3시간도 제대로 ***못한채 지냈었습니다 그전에도 잠이나 휴식을 제대로 취하지 못했었구요… 원래 바쁜 학과였지만 이번학기는 휴학후 복학한 첫 학기라 더 부담이 컸던건지 잘해내야한다는 부담에 잠만 못자고 잠못자서 몸에 해로울까 당연히 안좋겠지 그 생각에 또다른 스트레스가 겹쳐지고… 집중하지 못해 일이 쌓이고 악순환이었던것 같습니다. 이 굴레를 끊어낼수도 없었던게 어떻게든 해내야했으니까요…그래서 겨우겨우 마감하고 난 후에도 성적도 좋지않았고 공허함만 남았습니다. 그리고 지금 제일 걱정되는 것은 앞으로 어떻게 할 것인가와 이일이 반복될까 두려움과 불안에 떨고있습니다. 또 미래에 대한 걱정이 크네요. 무언가를 해보려고해도 고민만하고 실천까지가 쉽지않아요.. 이러지말아야지 하고 머리로는 알겠는데 마음이 따라주질 않아요. 전에도 안자고 하는게 도음이 안되고 효율이 떨어진다는 것도 머리로는 알았지만 마음이 나를 자게 냅두지 않았어요.. 이걸 극복해서 다시 예전의 저로 돌아가고싶은데 자꾸 나약해지고 헤매는 기분입니다. 어떻게 해야 이 감정들을 잠재우고 앞으로 나***수있을까요..? 워라벨을 찾고 효율적으로 집중과 선택을 하고싶은데 이도저도 아닌 이 느낌이 참 싫습니다..
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