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모든것에 무기력함
커피콩_레벨_아이콘밝고싶다
·2년 전
1. 업무시간에 거의 앉아서 일하느라 기력을 다 소진하는건지, 퇴근 후에 집에 오면 아무것도 할 수 없을 정도로 피곤함이 몰려 옵니다. 공부와 운동을 해야한다고 생각하지만, 몸에 힘이 쭉 빠져서 아무것도 할 수가 없는 상태가 됩니다. 극심한 무기력증인것 같은데 어떻게 해야할 지 모르겠어요. 2. 대인관계에서도 무기력증이 나타납니다. 친해지면 가끔 퇴근 후 밥도 먹어야하고, 술도 마셔야한다는 자체가 숙제로만 느껴져서 아예 친해지려는 노력을 안합니다. 퇴근시간만 가까워지면 피로가 몰려와서 아무것도 하기 싫어집니다. 외식도 진짜 중요한 자리아니면 다 빠지고 바로 집으로 갑니다. 이렇게 살면 안된다고 생각은 하지만 몸이 피곤하니 너무 힘드네요. 3. 제 개인적인 회사생활이나 미래에 대한 불안, 가정상황 때문에 어느순간 욱하고 짜증과 화가 많아졌습니다. 뒤돌아서면 '이렇게까진 짜증 안내도 됐을것같은데..'라고 후회되곤 합니다. 계속 잘못됐다고 인식은 하는데 인식만으로는 고치기가 힘드네요. 해결방안이 있을까요?
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