허무한일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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허무한일
커피콩_레벨_아이콘우유토토
·일 년 전
저는 마음,내가하고있는일에 열정과 진심을 갇고 그 일이 끝났으때의 성취를 느끼고 싶어요 감정 이나 속마음을 절실하게 느끼며 성실하게 오늘하루 과목을 끝내고 자유를 얻어 나만의 상상을 펼치며 나의 마음을 정확히 표헌하고 싶어요 만약 내게 나의 걱정과 같은일이 일어난다면 그때 상황을 자연스럽고 순조롭게 대처하고 싶어요 제가 진심의 세상을 펼칠수있게 도와주세요
치유
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새새새샛
· 일 년 전
그러면 님이 무리하지 않는 선에서 해볼만하다 생각되는 일을 매일매일 한 후 일기에 적어보는 건 어떨까요?(ex-하루 30분 걷기,좋아하는 글귀 노트에 따라쓰기) 걱정했던 일이 벌어졌을 때 잘 대처하려면 침착하게 자신이 어떻게 행동해야 하는지 생각해보고 평소에도 이 일이 잘못된다면 어떻게 해야 할까,나는 이 상황에서 떳떳할 수 있는가 등을 현실적으로 생각해보면 좋겠죠? 예를 들자면 '만약 다른 사람이 아끼는 컵을 깨뜨리면 어쩌지?'라는 걱정이 들 때 '우선 사과를 한 다음 할 수 있는 한 그 물건을 변상해줘야겠다'라고 생각하는 식으로요.