오늘 남동생하고 몸싸움을 했습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티

동생과 저는 3살차이 입니다 동생14살 저 17살 오늘 별 것도 아닌 일로 싸웠습니다 제가 먼저 때렸습니다 서로 예민해서 화를 못 참은겁니다 그러고 엄마가 말려서 그만하고 방에 들어갔는데 오빠한테 전화가 와서 잠깐 나와서 얘기를 하자고 해서 어쩔 수 없이 나갔는데 갑자기 너무 짜증나고 화나서 우는데 과호흡?암튼 막 헥헥 대면서 말을 못 하겠는거에요 그래서 아무말 없이 앉아있다가 엄마가 왜 싸웠냐 얘기를 하라는데 계속 과호흡이 와서 말은 못하겠는데 말하래서 그냥 짜증나서 싸웠다고 말 했는데 정적…근데 저는 계속 과호흡이여서 방에 보내달라고 해서 방에 들어갔더니 좀 있다 오빠가 들어와서 뭐라고 막 말하는데 좋은말 같긴한데 계속 울고있어서 거의 못 듣고 있다가 좀 토닥이다가 갔는데 오빠 가고 나서 갑자기 너무 스트레스받고 화나고 짜증나고 온갖 부정적인 생각이 다 들어서 또 엄청 울다가 마인드 카페라는 앱이 있어서 들어와 이런 글을 남기네요 제가 짜증난 이유는 그냥 여러가지 생각들이 났는데 내가 이런 일을 못 참고 사람을 때린게 너무 화가나고 짜증이나서.. 근데 또 예전부터 동생이랑 사이가 안좋은건 아니였는데 항상 말투가 너무 짜증났어서 화회하기는 싫고 해야 될 거 같긴한데 어떻게 해야 할 지도 모르겠고 해서 여기에 글을 올립니다 제가 어휘력 문해력 독해력 이런게 좀 많이 부족해서 무슨 말인지 모를 수 있으니깐 모르겠으면 그냥 넘어가 주세요

사춘기

이혜승 상담사

1급 심리상담사 ·

일 년 전

동생에게 하고 싶은 말을 글로 전달해 보세요.

#형제갈등

소개글

안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.

📖 사연 요약

3살 어린 동생과의 갈등으로 인해 힘들어 하는 17세의 마카님이군요. 별 것 아닌 일로 싸우기 시작했지만 예민해지고 화가 나는 바람에 동생을 먼저 때리고 나니, 그런 자신에게 화나고 짜증나는 마음으로 힘들어 하고 계시네요. 오빠와 어머니가 자초지종을 묻고 달래 주려 했지만 너무 우는 바람에 과호흡 증세까지 올라왔네요. 동생과 화해를 하기는 해야 할 것 같은데 무슨 말로 어떻게 해야 할지 몰라 난감한 마음이신가 봅니다.

🔎 원인 분석

삼남매이신가 보네요. 형제가 많을수록 안 싸우고 자라기가 정말 어렵죠. 투닥투닥하고 싸우다가도 또 가족 일에는 합체로봇처럼 다시 뭉치는 것이 형제 관계인 것 같습니다.^^ 평소에 동생과 사이가 나쁘지 않았었다고 하니 이렇게 된 지금 마음이 더욱 무겁기도 할 것 같아요. 하지만 순전히 마카님 자신의 문제였나 생각해 보면 동생의 평소 말투가 거슬렸기 때문에 그런 것 같지 만도 않고, 그렇다고 먼저 참지 못하고 때린 것에 대해서는 후회도 남는... 여러 감정이신 것 같습니다.

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

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