폭식과 하루종일 휴대폰 보기를 반복.. 이 무기력 - 익명 심리상담 커뮤니티

폭식과 하루종일 휴대폰 보기를 반복.. 이 무기력이 올해 4월부터 진행 됐다 중간에 2달 반정도 알바를 하긴 했지만 말이다 난 정말 나약하고 현실 도피하기 바빴다 adhd약 돈없어서 단약되고 더 증상이 심해진거 같다 심리적으로 우울과 불안도 심해졌고.. 날 도와줄 사람은 없었다 부모님도 사정이 안좋기 때문이다 한달동안 다니던 아르바이트.. 2번이나 같이 일하는 이성동료에게 필요없는 관심을 받았고 멘탈이 약한 나는 일주일전 또 알바를 그만두었다 일주일째 집에 갇혀서 아 내 삶의 마지막은 어쩌면 자살인가 라고 생각하고 있었다 빚도 못갚고 월세,공과금도 못내고 밥도 못먹다가 쫓겨서 공포와 불안감에 안좋은 생각을 할 수 있다고 생각했다 오늘도 바꾸지 못한 수면패턴(낮수면 밤활동)에 나의 나약함과 게으름을 느끼고 탄식했다 나는... 언제까지 이럴건가 절망했다 일주일전 어제 그리고 오늘 난 종교가 있으니... 나의 주인님(주님) 하나님에게 기도했다 여기서 나오게 해주세요 주님 저 이러다 자살할거 같아요 살려주세요 여기서 나오게 해주세요 제발요 도파민에 중독되고 계속 밥먹고 잠들고 청소도 안하고 안씻고 딱 방구석 폐인 히키코모리였던 내가 방금 정신이 차려졌다 난 여기서 나올것이다 나는 나약하지 않다 하나님은 항상 내 기도를 들어주시고 보이지 않는 힘으로 날 밀어주신다 오늘도 기도한 순간 나의 주님이 들어주셨다는 걸 마음으로 느낄 수 있었다 나는 그분의 도움으로 강해질거고 그분을 닮아 강해질거다 이 구렁텅이에서 나올것이다 우선 방에만 있으면 정신이 안좋아지니까 씻고 나가서 좀 걷다올거다 그리고 밤새 청소도 할거고 내일은 교회나가서 크리스마스 예배 드리고 시골에 있는 본가에 가서 부모님께 내 근황을 말씀드리고 집이 어렵긴 하지만 80만원 가량 급하게 내야하는 돈 빌리고 다시 집으로 돌아와 미뤘던 서류정리 하고 집청소 좀 더 진행하고 단기 아르바이트 여러개 지원해서 되는데 출근하고 꾸준히 다녀서 채무를 갚아 나갈 것이다 4월~7월 9월 말~11월 중순 12월 17일~ 12월 25일 방에서 못나오고 무기력해서 핸드폰만 하고 밤낮 바뀐 나날들이 조금씩 줄어들고 있다 나는 극복하고 있다 내 인생에서 가장 한심하고 게으르고 힘든 한 해였지만 이제 조금씩 길이 보인다 나는 뛰어나지 않지만 내 앞가림은 하는 사람이 되고 싶다 많은 걸 바라지 않는다 그냥 감사하다 오늘 하루 살아있는게.. 하나님 감사합니다 오늘 굶지않고 컵밥 먹을 수 있어서요 추운 날 쫓겨나지 않고 따뜻한 곳에서 잘 수 있어서요 우울과 무기력에서 벗어나고 재정상황 정리하고 다시 성장하고 목표를 향해가는 제가 될게요 추운 겨울 나날들 무기력과 우울에서 나오지 못하는 나와 같은 사람들 이웃들... 다들 힘들지만 신이 아니더라도 마음속으로 기도하고 오늘 내가 할 수 있는 것을 해 조금씩이라도 바꿔갔으면 고쳐나갔으면 좋겠다 상황을 정상으로 만들어놓고 가장 먼저 할 일은 정신질환이 있을경우 병원에 가서 상담을 받고 약이 필요하면 약을 먹으면서 꾸준히 치료해야한다 나도 상황이 정리되고 조금 여윳돈이 생기면 다음달에 바로 정신과에 가서 다시 검사를 받고 중단된 치료를 재개할거다 모두 힘냈으면 좋겠다 정말 작은 기적들이 일어났으면 좋겠다고 기도한다 . . .

일반 고민의 다른 글 살펴보기