해야 할 말을 못하겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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해야 할 말을 못하겠어요.
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·2년 전
전 남들보다 걱정이 많아요. 사소한 거로도 걱정하고. 그런데 요즘 걱정 때문에 걱정을 해결하지 못하는 웃을 수 없는 일이 일어났어요. 제 친구랑은 원만한 사이였는데, 걔가 잘난척이 좀 심하거든요. 원래는 타이밍 봐가면서 했는데, 제 친구가 그러더라고요. "너, 영조임금이 직접 만든 요리가 뭔지 알아?" 맹세하는데, 답은 알고 있었어요. 변명이 아니라 진짜로요. 그런데 탕평채라고 말해야 할 걸, 팔보채라고 말해버렸어요. 사실 둘 다 글자 수도 똑같고 끝 글자도 같고, 요리거든요. 그랬더니 완전 사람 무시하는 표정으로 절 보는 거예요. 그때부터 걔 머릿속엔 '쟤는 나보다 멍청하고 한심하고 내가 가르쳐야 할 절지동물이니까 마음껏 잘난척하자' 라는 생각이 잡힌 것 같아요. 제가 이미 알고 있는 것도 잘난척하고, 하다못해 자신의 사소한 경험과 개인마다 다를 수 있는 책에 대한 감상평까지 잘난척을 해요. 물론 저도 얘기해줘야 한다는 건 알고 있죠. 근데 저랑 걔 사이에 한 친구가 징검다리 역할을 해줘서, 사이가 틀어지면 어색하게 만나야 해서요. 그래서 함부로 말할 수도 없고, 걔가 저에 대해 안 좋은 소문을 퍼뜨리면 어쩌나 하는 걱정도 생겨요. 안 좋은 표정으로 쳐다보거나 하는 식으로 암묵적인 거부감을 표출해도 걘 모르는 거 같아요. 저 어떡하죠?
뒷담친구관계고민
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상담사 프로필
신영랑 상담사
1급 심리상담사 ·
2년 전
친구와 적절히 거리두기 하세요
#친구관계
#자기이해
#거리두기
소개글
안녕하세요 마카님. 마카님의 사연을 읽고 답글을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서는 잘난척을 하는 친구 때문에 고민이신 것 같습니다. 원래는 원만한 사이였지만 친구의 무시하는 태도로 인하여 마음이 상했네요. 나름의 대처를 해보아도 그 친구는 눈치 채지 못하는 것 같습니다. 다른 친구와도 연결돼 있고 또 혹시나 그 친구가 마카님에 대해 안 좋은 소문을 퍼뜨리진 않을지 걱정도 되는 것 같습니다.
원인 분석
세상에는 다양한 성격의 사람들이 함께 어우러져 살아갑니다. 원치 않지만 나와 맞지 않은 사람들과도 학교나 직장, 가족 내에서 얼굴을 보며 살아가야 하는 것 같습니다. 이런 상황은 개인에게 꽤나 큰 스트레스를 주기 때문에 한 종교에서는 여러 괴로움 중에서 이런 괴로움을 원증회고(怨憎會苦)라고 일컫기도 합니다. 마카님께서는 해당 친구에게 직설적으로 말하거나 또 단절하고 싶은 마음도 있을 것입니다. 하지만 그런 과정이 스스로 불편하고 다른 친구 문제와 또 혹시나 마카님에게 있을지 모를 불이익 때문에 고민이 되는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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