이게 정상이지만 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|이별]
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이게 정상이지만 힘들어요.
커피콩_레벨_아이콘이다은ai435
·일 년 전
저는 시골에서 살다 도시로 이사와 인간관계가 무섭고 힘들어요. 제가 살았던 동네는 시골이여서 사람이 많이 없다보니 학교도 가족 같은 분위기였어요. 그래서 더욱 힘들고 무서워요. 전 혼자라는걸 싫어하는 아이인데 은따? 대충 그 정도에요. 그리고 제가 느낀 것은 초등학교도 . ....그다지 좋은곳은 아니더라고요. 그래서 실망도 했죠 전 더 이상 이 동네에 살고싶지 않은데 이사를 왔고 전 동네는 1사간 거리이니 가기 만만하지 않아요. 저는 어쩌면 좋을까요? 이걸 가족한테 조차 말하고 싶은것도 아니고 말해도 소용이 없으니 그리고 전 제 자신한테 조차 솔직하지 못하니 힘들어요. 이 상황에서 무언가 버틸만한게 있어야하는데 버틸 수 있는거라곤 방학 때 전 동네에 갈 수도 있다는 희망, 노래 제 버팀목은 얼마 남지 않았어요. 도와주세요
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
변화는 누구에게나 어려울 수 있고 그만큼 시간도 걸린답니다.
#이사
#적응
#시간이걸림
#동네부터적응하기
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
새로운 동네를 이사온 뒤로 적응을 하는데 어려움을 느끼는 상황인 것 같아요. 이전에 살던 동네는 두루두루 아는 사람들이고 그래서 편안함이 있었는데 지금의 환경은 그때와 많이 다르다보니 더 두려워지게 되네요. 이전 동네로 다시 돌아갈 수도 없는 상황이고 가족에게 이런 마음을 말하기도 어렵다보니 더 혼자 괴로운 시간을 보내고 있는 것 같아요. 이 상황을 어떻게 풀어가야할지 고민이 되어 글을 남겨준 것 같아요.
원인 분석
마카님이 이전의 지역에서 어느 정도의 기간동안 지내왔는지는 알 수 없지만요. 정들고 익숙해진 동네, 사람들, 환경이 달라지는 부분은 누구에게나 어려움을 느끼게 하는 것 같아요. 특히 나이가 어릴수록 내게 친구들과 학교는 큰 세상을 차지할 수 있기에 지금의 상황이 마카님에게는 더욱 어려움이 될 수 있을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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