첫번째 화살은 피할 수 없어도 두번째 화살을 나에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘LoveForN
·일 년 전
첫번째 화살은 피할 수 없어도 두번째 화살을 나에게 쏘지 말자. 요즘 불교강의가 퍽 마음에 들어오더라:)
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상담사 프로필
박상근 상담사
1급 심리상담사 ·
일 년 전
불교 강의에 흥미가 있으신 마카님께
#불교
소개글
안녕하세요 마카님 전문상담사 박상근입니다. 저는 오래 전 불교와 명상을 접하고 그에 기반한 상담을 하고 있습니다. 그래서 명상 및 불교라는 키워드로 사연을 검색해 보고 마카님의 글을 발견하여 뒤늦게 전문가 답변을 달게 되었습니다.
사연 요약
마카님께서 작성하셨던 다른 글들도 살펴 보았습니다. 그리고 일상에서 마카님께서 발견하고 통찰한 것들, 그리고 마카님께서 스스로에게 하는 다짐 등등을 자세하게 게시판에 남기고 계신다는 것을 발견하였습니다. 마카님께서는 자신에 대하여 깊이 이해하고 이 세상에 대하여 배우고 통찰하고자 하는 의지가 아주 강하신 것 같다는 생각을 하였습니다. 화살을 비유로 든 불교의 가르침에 관심을 갖게 되신 것도 그러한 마카님의 마음자세에서 비롯된게 아닌가 하는 생각이 듭니다.
원인 분석
마카님께서는 첫번째 화살과 두번째 화살에 대한 비유와 가르침에 왜 관심이 생기셨나요? 혹 마카님께서 자신의 삶을 돌아보며 자신에게 두번째 화살을 많이 쏘았다는 생각이 드신걸까요?
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
courtesy
· 일 년 전
여리여리해보이면서도 동시에 그 속은 단단하고 심지가 굳으신 마카님의 내면과 잘 맞닿은 부분이 있는 매력적인 불교 강의였네요.:] 저도 그 말씀이 퍽 마음에 듭니다.
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LoveForN (글쓴이)
· 일 년 전
@courtesy 😊 감사합니다. 마카님도 힘든 순간마다 잊지말아주시길 바라요. 자책을 넘어 자기비하의 늪에 빠지지 않기를 바랄게요🫂