부모님 기대가 부담스럽습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|다이어트|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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부모님 기대가 부담스럽습니다.
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·2년 전
저희 부모님은 남에게 인정받는 삶을 원하시고 본인이 이루지 못한 꿈 저를 통해 이루고 싶어 하십니다. 항상 다른 사람 눈치 많이 보시고 다른 사람의 시선을 신경쓰는게 제게도 다 느껴질 정도입니다. 이번 고시 망했고, 부모님께 망했다 말씀 드렸는데 도저히 믿지를 않으시네요. 부모님이 제게 기대하는걸 누구보다 잘 알고 저를 자랑하고 저의 성공을 통해 본인의 행복을 채우시는 걸 너무 잘 알기에 하루하루 숨이 막힙니다. 최근들어 과호흡도 옵니다. 기대하지 말라해도 기대를 버리지를 못하시는데 부모님께 어떤 말씀을 드려야 할까요
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
부모님의 기대가 버거운 마카님께
#기대
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
부모님의 기대가 압박감으로 다가와 도움을 요청하신 것으로 보입니다.
원인 분석
부모님께서 다른 사람에게 인정받는 삶을 원하는데 마카님을 통해 그러한 인정의 욕구를 충족시는 것에 대해 마카님께서는 많이 답답하고 압박감이 심하실것으로 보입니다. 부모의 기대로부터 자유롭기 위한 방법으로는 부모님을 바꾸려고 노력하는 것도 방법이지만 무엇보다 스스로를 있는 그대로 받아들일 수 있는 마음과 마카님을 위한 삶이 무엇인지에 대한 탐색이 도움이 될 것입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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