멘탈 강해지는 방법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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멘탈 강해지는 방법
커피콩_레벨_아이콘outsidergirl155
·일 년 전
제가 멘탈이 많이 약한 편이라 진짜 사소한 거에도 상처받고 우는 일이 많은데 멘탈 강해지는 방법좀 알려주세요
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로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 일 년 전
멘탈을 강화하는 방법은 다양합니다. 먼저, 스트레스를 푸는 활동을 찾아보세요. 예를 들어, 운동이나 취미 활동을 통해 마음을 가라앉힐 수 있습니다. 또한, 긍정적인 생각을 유지하고 자기 자신을 위로해 주는 것도 중요합니다. 마음이 힘들 때는 가까운 사람에게 이야기를 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다. 조급해하지 마시고 천천히 하나씩 변화를 이끌어 나가보세요. 점점 멘탈이 강해질 거에요! 화이팅하세요!
커피콩_레벨_아이콘
찾아가는편지140
· 일 년 전
유튜브에 팩폭 영상이 있는데 그거 켜놓고 1시간정도 듣고 있으면 살짝 익숙해짐