기분좋은 배부름인데도 자꾸 먹어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
기분좋은 배부름인데도 자꾸 먹어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3달 전
제가 옛날에는 귀찮아서 간식거리들만 먹고 밥은 거르면서 고딩 전까지 지냈어요 그런데 고딩 되니까, 이미 밥을 먹어서 배가 부른대도 배가 고파서 계속 뭔갈 먹고싶어지는거예요... 그래서 좀 참으려해도 머릿속에 음식만 생각나는거 있죠... 그래서 한번 먹으면 지금 배가 부른 상태에서 못먹는 양을 계속 먹어요. 가져온 음식을 다 먹을때까지요, 배가 아픈데도요!! 이렇게 다 먹고나면 배가 아파서 소화제를 먹어요.. 근데 매일매일 그런건 아니라서 다행인데, 일주일은 그랬다가 일주일은 안그랬다가.... 이런단 말이죠 약간 제 건강상태가 심히 걱정되가지고... 혹시 해결책이나 이런 고민 가지고 계신 분 있나용??
스트레스속마음
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
감기에걸렸다
· 3달 전
스트레스를 먹는 걸 통해 푸시는거 같아요 혹시 폭식 장애가 아닐까요..?
커피콩_레벨_아이콘
감기에걸렸다
· 3달 전
@감기에걸렸다 해결책은 잘 모르겠어요 제가 옛날에 학생 때 그런적 있었는데 음식을 오래 씹어먹고 밥양을 절반으로 줄이고 조금씩 자주 먹었어요(4끼 폭식-> 3끼 소식 2번 간식) 그리고 폭식하는걸로 마음 허한걸 채우다가 게임방송 보는 걸로 스트레스 푸는 방법을 바꿨어요