실수를 하면 끝없이 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|직장인]
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실수를 하면 끝없이 불안해요
커피콩_레벨_아이콘sssso097
·일 년 전
20대 직장인이에요 지금 직장에 들어온지 1년 조금 넘었고 실수를 반복하지는 않지만 실수를 하면 이 일이 나랑 안맞나? 다른 일을 찾아야되나? 생각할 정도로 걱정을 믾이 합니다... 금요일날 실수를 하게되면 주말에 제대로 쉬지도 못 할 정도로 저만의 문제인데 불안한 마음이 가시질 않아서요.. 조언 많이 해쥬고 가셨으면 좋겠어요ㅠㅠ
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yjleem
· 일 년 전
실수는 누구나 할수 있고 나의 불안이 어디서 왔는지 곰곰히 생각해보세요. 혹시 지금의 실수가 과거의 그것과 맞물려서 불안이 작동하는건 아닌지도욤. 저는 불안장애로 약물치료 받으면서 아주아주 괜찮아졌어욤. 30대인데 저도 20대에 그래서 일찍 더 치료 받았으면 어땠을까 생각해요.
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GoodDay365 (리스너)
· 일 년 전
저두 연차가 좀 더 많은 직장인이지만, 같은 사람이다보니 1년이 지나도 어쩌다 실수하는 일이 생기고 2년이 지나도 있고 3년이 지나도 그럴때가 있더라고요. 우리는 몇십년을 걸었는데도 어쩌다가 넘어질때가 있고, 밥을 몇천번을 먹었는데도 밥을 흘릴때가 있어요. 매일 공부한 내용을 시험에서 틀리기도하지요. 그런것처럼 일도 마찬가지라고 생각해요. 실수를 반복하지않는다는 것 자체가 많은 노력을 하고계신거고 잘하고 계신거에요 그러다 생긴 어쩌다 생긴 실수인것이죠.. 사람이잖아요. 그리고 그 실수를 해도 이젠 해결하실줄도 아시잖아요. 그럼 실수를 해결하기만하면 되는거에요. 넘어지면 일어나면되고 밥을 흘리면 치우면 되듯이요.ㅎㅎ 그러니 괜찮다고 잘하고있다고 말해드리고싶네용