표현하고싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|정신과]
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표현하고싶어요
커피콩_레벨_아이콘이명소리가나요
·3달 전
저는 제 감정을 잘 알아요 슬픈때는 눈물도 나고 화나면 화나 미칠거같고 그런데요 항상 부모님이나 선생님앞에서는 죽을듯이 힘들어도 자꾸만 숨기고 웃는척을해요. 솔직히 털어놓으면 제 고민이 별로 힘들게 아니라고 말하거나 이상한 취급할까봐 무섭기도해요 저 어떡하죠 ㅁ힘들어미치겠는데 아무것도 할수가없어요 그냥 솔직히 말하고 정신과를 가서 치료를받던미 아무거나 해보고싶은데 이상하게 생각하거나 지 일을 쉽게 여기고 아무런 조치도 안해주면 전 혼자남을까봐 너무 무서워요
불안어지러움
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yomijipsa
· 3달 전
이미 여기에 이야기하신 거 만으로 잘 표현하신거죠:) 점점 연습하시다보면 무서운 감정이 없어지실겁니다. 저도 제 감정을 공감을 안해주고 제 고민을 별거 아니라고 생각하고 무시할까봐 걱정될 때가 있었는데 잘 들어주는 사람들도 굉장히 많습니다. 아니면 상담사분들에게 이야기해보세요. 그러면 도움이 되실 수도 있어요