무능력한 사람 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
무능력한 사람
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
아무것도 할줄 아는게 없어요 결혼이나 연애를 못한것도 친구관계도 제대로 없어서일까요.. 그러다보니 사회에서도 무시를 받네요. 니가 뭘 할줄 아는게 있겠어.. 이런식이에요. 진짜 죽고싶어요. 공부를 하려다가도 이제와서 공부해서 뭘하나 싶고.. 운동을 하려다가도 운동해서 뭘하나 싶고 그래요.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
강점 검사를 해 보시면 어떨까요?
#강점
#진로
소개글
마카님, 안녕하세요. 아무것도 할 줄 아는게 없는 것 같은 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 지금 스스로 생각하기에 아무것도 할 줄 아는게 없다는 생각에 사로 잡혀 있네요. ㅠㅠ 그라다보니 사회에서 무시를 받고 있으며, 공부하려다가도 이제 와서 공부해서 뭘하나 싶고 운동을 하려다가도 운동해서 뭘하나 싶은 그런 마음까지 들고 있네요.
원인 분석
이렇게 된 데는 마카님께서도 사연에 적었듯이 스스로 아무것도 할 줄 아는게 없다고 생각하는데서 비롯된 것으로 여겨집니다. 그런데 과연 아무것도 할 줄 아는 게 없을까요? 그렇지 않을 것입니다. 무엇인가 분명 있을텐데, 스스로 자신을 그렇게 보고 있는 것입니다. 실제 팩트보다도 자신을 그렇게 바라보고 해석하며, 그것이 진짜 자신의 모습인 것으로 인식해 버리는 것이 문제라고 생각됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
라온하제하제
· 2년 전
본인의 할 줄아는게 왜 없을까요. 분명 한가지라도 있을 꺼에요. 당장 뭐 고시에 합격해라 이런것이 아니라 본인이 잘할 수 있는것을 사소한거라도 찾아보면 어떤가 싶네요.
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@라온하제하제 감사해요 그런데 이렇게까지 샅샅이 찾아야하는 것이 너무 서럽네요.. 꾸준하게 찌질한거..? 그래도 버티는거 말고는 할줄아는게 하나도 없어요