친구가 너무 부담스러워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스]
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친구가 너무 부담스러워요
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·9달 전
친해진지 얼마 안된 친구이고 이전에는 친해지고싶었던 친구에요 처음에는 친해져서 좋았는데 점점 부담스럽고 싫어져요 저는 아무리 친구여도 어느정도 거리를 두는걸 좋아하는 편이에요 근데 이 친구는 그런게 없고 엄청 앵기는데 그게 좀 부담스러워요 이제는 그냥 그 친구를 보는것 자체가 스트레스고 짜증나요 이러다가 제가 폭발해서 상처를 주고 또 다른 친구들이랑도 멀어질까봐 걱정이에요 어떻게 해야하나요
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
9달 전
친밀감을 느끼는 방법이 다른 것 같네요.
#거리두기-친밀감
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다. ^^
📖 사연 요약
친해지고 싶었던 친구와 친해져서 좋았으나 갈수록 부담스럽고 싫어지나 보네요. 마카님은 사람과 어느 정도 거리를 두는 것을 좋아하지만 친구는 지나치게 다가오는 편인가 보군요. 그러다 보니 이제는 보는 것 자체로 짜증 나는 지경이라 폭발을 하게 되면 다른 친구들마저 잃게 될 까봐 염려가 되시나 봅니다.
🔎 원인 분석
사람은 누구나 태어날 때 아예 가지고 태어나는 '기질'이라는 경향성을 갖고 있는데요, 그 중에서 마카님은 '거리두기' 기질을 갖고 태어나셨고, 친구는 정반대의 '친밀함' 기질을 갖고 태어난 것 같습니다. 거리두기 기질을 갖고 태어난 사람은, 사람들이 꼭 싫어서가 아니더라도 어느 정도는 자기만의 영역이 필요해서 사적인 부분을 중시하고 모든 걸 다 오픈하거나 소통하지 않는 면이 있죠. 내 영역을 지킬 때 안전감을 느끼기도 하고 그 선을 넘어서는 것을 예의 없거나 침범 당한다고 생각하기도 합니다. 반대로 친밀함 기질을 갖고 태어난 사람은, 사람들과 같이 있을 때 엄청난 행복을 느끼고 무엇을 하든 친한 사람들에게 오픈하고 함께 소통하는 것을 좋아하죠. 그럴 때 더욱 행복감을 느끼고, 또 좋아하는 사람들끼리는 그래야 사랑이 더 커진다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러다 보니 때로는 사적인 영역을 넘는다는 오해를 받기도 합니다.
💡 대처 방향 제시
그 친구의 '앵기는' 것이 어떤 것인지 정확히 모르겠지만, 아마 마카님도 사귀기 전에는 그 친구의 그런 면을 좋아하지 않으셨을까 추측해 봅니다. 마카님... 친구가 갈수록 싫어지면 친구에게도 마카님 자신에게도 상처가 되고 힘들어 져요. 제가 위에 말씀드린 내용을 친구에게 정중하고 기분 나쁘지 않게 전달하시면 어떨까요? '너를 싫어하는 것이 절대 아니고 앞으로도 잘 지내고 싶지만 이런 기질의 차이가 크다 보니 내가 좀 힘이 들고, 너도 이런 부분 때문에 상처를 받을 수 있을 것 같아 염려가 된다.'는 뜻을 전달하시고, 구체적으로 이 친구의 어떤 행동이 지치고 짜증 나는지를 명확히 표현해서 정중하게 부탁해 보시면 어떨까 싶어요.
짧은 글만으로 조언을 드리려니 한계가 있음을 양해 부탁 드립니다. 상담에서는 마카님의 힘든 마음을 충분히 들어 드리고, 함께 해결 방안을 찾아 나가기 위해 노력하겠습니다. 건강하세요 마카님~
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dltjswn5678
· 9달 전
저도 그런경험이 있어요 마카님과 같은 성향이라서 느끼는 감정이 같은데요 전 이렇게 말해요" 난 너가 기대는 행동이 좀 부담스러워.. 미안해...근데 너가 싫어서 그러는게 아니야 나도 널 알수있는 시간이 필요해 ..널 더 오래보고 싶어 "그러니깐 우리 서로 성향적으로도 받아드릴수 있게 같이 이야기 해보자 이렇게 말하는데요... 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요