자기 자신을 긍정적으로 바라보는 방법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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자기 자신을 긍정적으로 바라보는 방법
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·8달 전
제 자신을 좋게 보려면 어떻게해야하나요? 여태껏 들으면서 자라온 말들, 겪어온 경험들이 쌓이면서 스스로에대한 부정적인 편견이 무의식 깊은 곳부터 들어찬 것만 같아요. 괜찮아졌다가도 몇주가 지나면 금방 위축되고 불안하고.. 특히 사람들과 있으면 나라는 사람이 너무 추해보이고 찌질해보여서 더 여유가 없어져 답답해요. 제가 분명 마냥 나쁜면만 있는 사람은 아닐텐데 사랑 받을 수 있다는 확신이 서질않아요. 제가 제 스스로에대해서 조금만 더 믿음과 확신을 가지고 당당해진다면 지금보다 삶의질이 몇배는 더 좋어질 것 같은데 뭘해여할까요?
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