전 왜이럴까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|대인]
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전 왜이럴까요?
커피콩_레벨_아이콘aasshh
·9달 전
오늘 친구랑 놀다가 갑자기 친구가 제 앞에 끼어들어서 둘다 넘어졌는데 그 친구는 무릎이랑 손바닥만 살짝 까지고 전 발목이 삐어서 너무 아팠는데 그 친구가 자기 아프다고 세탁비 물어내라고 하는겁니다...(친구 주머니에 있던 삼각김밥이 터져서↑) 그래서 제가 미안하다고 일으켜 줬는데 집에 도착할 때까지 계속 아유~아프다 그러게 왜 그랬어 나 무릎 너무 아파 라고 저한테 말하는 겁니다...그 친구가 평소에도 자기 말만하고 4가지 없는 아이여서 절교를 하고싶은데 제가 ***여서 절친이 얘 한명이여서 절교는 못하겠어요..너무 힘들고 괴로워요
감정속마음
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
9달 전
친구와의 관계가 스트레스인 마카님께
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#관계
#스트레스
#갈등
#속마음
#감정
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님께서 친구와 장난을 치다가 넘어져 다치는 일이 생겼었군요. 친구가 끼어들어서 넘어져 마카님도 다쳤는데 먼저 괜찮냐고 물어보고 사과까지 하셨었네요. 마카님께서 너무 속상하셨을 것 같아요. 또, 내 잘못도 아닌데 내 책임인 것처럼 이야기하는 친구에게 얼마나 화가 나셨을까요. 마카님의 속상한 마음이 이해가 갑니다.
🔎 원인 분석
마카님께서 억울하고 화가 나는 이유는 친구가 마카님을 존중하지 않는 태도 때문인 것 같아요. 자신이 잘못한 부분은 사과하지 않고 자기가 다친 것만 계속 말하면서 마카님께 책임을 물으니 얼마나 기분이 상하셨겠어요. 그런데 마카님께서 이런 화가 나는 마음을 친구에게 속 시원하게 말하기가 어려워서 스스로에게도 화가 나고 답답함을 느끼셨을 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
마카님께서 스스로를 부정적으로 바라보는 부분이 있는 것 같아요. 내가 나를 부정적으로 보고 있으니 내 마음을 솔직하게 표현하는 것이 두려운 것이지요. 마카님께서 대인관계에서 답답함과 화가 나는 마음을 잘 조절하기 위해서는 내 생각을 말할 수 있는 힘이 길러져야 해요. 그러기 위해서는 우선 나를 좋게 바라보는 시선을 마음속에 키우셔야 합니다. 마카님께서 아직 어리시기 때문에 나의 단점이 더 크게 보이고 스스로에 대한 확신이 없을 수 있어요. 그러나 인생이란 나라는 사람을 하나씩 완성시켜 나가는 것입니다. 마카님께서 나의 좋은 점들을 발견하면서 자기 자신을 아끼고 소중히 생각해주셨으면 합니다.
마카님의 이야기를 조금밖에 듣지 못하여 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 다른 고민이 있으시다면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.