스스로를 구할 힘이 없는데 어떻게 벗어날 수 있을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘LoveForN
·9달 전
스스로를 구할 힘이 없는데 어떻게 벗어날 수 있을까. 벗어나고 싶다.
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화이팅합시다
· 9달 전
아침에 짧게라도 바람쐬며 산책하고, 짧게라도 당신이 행복한 일을 했으면 좋겠어요..벗어나고 싶은 그곳을...있고 싶게 만들면 자연스럽게 벗어나질 수도 있어요..ㅎㅎ제가 감히 그 힘듦을 막 다 안다고 할순없지만..이해가 가요..무슨 마음이실지..같이 극복해나갑시다..!전 그 날을 바라보며 살아가고 있습니다ㅎㅎ..
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10월의추운날
· 9달 전
일단 작은거 부터 시작해보죠. 체크리스트를 만들어서 자그만한 것들을 달성해보도록 해요. 하루 30분 독서, 산책, 운동, 짧은 글쓰기 등 뭐든 좋아요 하나 씩 달성해보고 지겨우면 좀 큰 목표로 넘어가 보는 거에요
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LoveForN (글쓴이)
· 9달 전
@화이팅합시다 감사합니다. 마카님께서 다 극복하기 전까지, 부디 너무 지쳐서 쓰러지지 않기를... 너무 많이 아프지 않기를 바랄게요. 새로운 하루, 행복하실 수 있기를 바랄게요. 감기 조심하세요:)
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LoveForN (글쓴이)
· 9달 전
@10월의추운날 음... 5일에 한번 씻다가 이틀에 한번으로 줄었으니 나름 회복되고 있다고... 생각해야겠죠☺️ 언젠가 매일 씻는게 힘들지 않는 날이 오면, 제안해 주신 일들 하나씩 실천해볼게요. 감사합니다.
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10월의추운날
· 9달 전
@LoveForN 이미 잘 나아가고 계시네요😄
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LoveForN (글쓴이)
· 9달 전
@10월의추운날 😊 감사합니다