힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
힘들어요
커피콩_레벨_아이콘Dhsmfdsksms
·9달 전
제가 요즘 힘든 일이 너무 겹쳐서 도저히 연락을 할 힘이 안납니다. 그러나 보니 친구의 연락에 부드럽게 답장할 자신이 없어서 처음으로 친구에게 ‘요즘 힘든 일이 너무 많아 마음의 여유가 전혀 없어서 몇일은 연락 못할 것 같다 미안하다’라고 얘기했어요. 그 후 이틀 동안 내면 좀 들여다보고 힘든 이유 찾고 그러다가 바로 연락했는데 저보고 통보씩으로 보이는 카톡이었고 너의 연락 못한단 말에 자신이 몇일동안 열이나고 그 자체가 나에게 스트레스였다라고 하더군요. 그이후 저는 더 힘들어졌습니다. 제 행동이 많이 문제였을까요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
9달 전
우선 대화로 서로를 이해해 보세요
#대인관계
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다.
📖 사연 요약
몇일 동안 친구에게 연락을 안 했는데, 그 때문에 친구가 화가나고 스트레스를 많이 받았다고 하여 당황스러우시군요.
🔎 원인 분석
누구의 문제였다기 보다는 서로 소통하는 과정에서 오해가 쌓이게 되어 발생한 일 같습니다. 잘잘못을 따지기보다는 이번 일을 계기로 서로에 대해 더 알아가고 추후에는 이런 부분에서 문제가 생기지 않도록 노력하는 계기로 만들면 어떨까 합니다.
💡 대처 방향 제시
평소에 친구분과 어떤 사이인지는 모르겠으나, 매일 연락하고 힘든것도 함께 나누었던 매우 가까운 사이였다면 갑자기 연락을 못할것 같다는 말에 당황스러웠을 수 있다고 생각합니다. 하지만, '이 친구가 진짜 많이 힘든가보구나'하고 일단 기다려 볼 수 있겠는데, 어떤 부분에서 열이나고 스트레스였는지 그 점은 친구분만이 아시겠지요. 이 부분에 대해 대화로 이야기를 해보고 서로 오해한 부분이 있다면 풀어나가는 것이 필요해 보입니다. 만약 일방적인 통보로 보여서 화가 났다면, 비슷한 상황에서 어떻게 해주면 좋겠는지 등도 이야기를 통해 알아보면 도움이 될것 같습니다.
상담에서는 친구분과의 관계를 살펴보고, 대화와 이해로 조정할 수 있는 부분들을 파악해 봅니다.
커피콩_레벨_아이콘
ghhsjw
· 9달 전
오해가 생긴 것 같은데.. 글쓴이분은 잘못하신 거 없어요ㅜ 오히려 친구분께 솔직하게 말하신 게 잘한 행동인 것 같아요 친구분께 자신의 상황이 이랬고 힘들었다고 잘 말씀드리고 관계가 다시 회복되셨으면 좋겠네요
커피콩_레벨_아이콘
Dhsmfdsksms (글쓴이)
· 9달 전
@ghhsjw 정말 이렇게 길게 위로해주셔서 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 제가 힘든 이유 얘기한 후에 저 얘길 들은거라 제가 참는거밖에 이 관계 유지를 위해 할 수 있는게 없다 생각이 들더군요. 지금은 일단 알겠다고 미안하다 다음에는 안 그러겠다고 했어요. 근데 솔직히 심적으로 너무 힘드네요 ㅠㅜ
커피콩_레벨_아이콘
ghhsjw
· 9달 전
@Dhsmfdsksms ㅠㅠ 친한 친구일수록 힘든 일도 이해해주는 게 맞죠..그치만 그만큼 친구분이 섭섭했을 수도 있겠거니 싶고.. 친구분께 미안해야 할 일은 아닌 것 같은데 그렇게라도 넘어간다면 다행이기도 하고 한편으론 안타깝기도 하네요ㅜ 홧팅하세요
커피콩_레벨_아이콘
Dhsmfdsksms (글쓴이)
· 9달 전
@ghhsjw 감사합니다 ㅜㅜㅜ