원치않는 생각이 자꾸 떠올라서 불안해요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감|싸움]
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원치않는 생각이 자꾸 떠올라서 불안해요..
비공개_커피콩_아이콘비공개
·9달 전
요즘 단어가 떠오르면 그 단어로 자꾸 안좋은 생각을 하게되요.. 예를 들면 싸움이라는 단어가 떠오르면 싸움에 대한 안좋은 생각만 떠오르게 되요. 또 단어가 아닌 그냥 상황이 떠오르면 그 상황이 부정적으로 생각이 들어요. 만약 상황에 친구나 아는 사람이 나오면 너무 미안하고 죄책감이 들어요..너무 힘들었어서 가족에게 이야기했는데 처음에는 괜찮다가 점점 더 안좋아지고 있어요.. 이런 생각을 왜 하는지도 모르겠고 이런 생각 때문에 자꾸 제 자신을 비하하게 되는 것 같아요. 그리고 학교에서도 집중을 못하겠고 무기력해지는 것 같아요..죽고 싶다는 생각이 자주 들어요..
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유니하르느
· 9달 전
힘내세요.. 저도 가끔 그 생각 들어요.. 가끔은 안좋은 생각을 버리고 쉬는게 좋아요! 같이 힘냅시다!
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비공개 (글쓴이)
· 9달 전
@유니하르느 고마워요..같이 힘내요!! 힘든일이 있으면 행복한 일도 있으니까요! 해주신 말이 위로가 됐어요:) 항상 행복한 일만 가득하길 바래요!