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힘듬
커피콩_레벨_아이콘challenger0223
·9달 전
하.. 날이갈수록 힘든게 내려가질 않지..? 난 왜살지..? 난 정말 좋은 사람이 맞을까? 라는 의문을 하는데 아무리 생각해도 답이 나오질 않는다 너무 답답하다.. 그저 편히 쉬고 싶다.. 모든것은. 내려놓고 싶을 정도로... 그냥 아무도 모르게 이세상에서 나란 존재가 사라졌으면 좋겠다...
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전문답변 1, 댓글 17가 달렸어요.
상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
9달 전
좋은사람
#좋은사람
#내려놓기
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 온라인이지만 이렇게 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
나는 좋은 사람인것일까? 라는 의문이 들면서 마음이 복잡하고 혼란스러우신 상황이네요.
🔎 원인 분석
날이 갈수록 힘이 드는것 같다 라고 하셨는데요. 마카님께서 최근에 어떤 일을 겪으신걸까요? 좋은 사람이고 싶은데 내가 좋은 사람인지 갈수록 의문이 들고 지치는 느낌이 든다 라고 적어주셨어요. 모든걸 내려놓고 쉬고 싶다 라고도 적어주셨네요. 적어주신 짧은 글 만으로도 마카님의 마음속 짐이 얼마나 무거운지 느껴집니다.
💡 대처 방향 제시
구체적인 사건에 대해서는 듣지 못하였지만 우리 마카님께서는 좋은사람이고 싶은 분이시네요. 그렇다면 주변에 나를 낮추어 가며 좋은 사람이기 위해 노력해오지 않으셨을까 짐작해 보게 됩니다. 하지만 나를 내어줄수록 뭔가 사람들이 요구는 끝이 없고 나는 지치는 느낌이 들수 있지요. 마카님께 드리고 싶은 질문이 있습니다. 나는 꼭 좋은 사람이어야 하나요? 그렇다면 좋은 사람은 어떤 사람을 말하나요 그리고 과연 다른사람에게 노력하는 만큼 마카님께서는 자신에게도 좋은 사람인가요?
나를 너무 내어주는 것이 좋은 사람은 아닙니다. 마카님께서 어떤 일을 겪으셨기에 이렇게 지치는 느낌이 드는지 알고싶습니다. 좋은 사람이고 싶은 마음을 내려놓고 나 자신에게 조금더 친절한 삶을 사셨으면 좋겠습니다. 마카님의 삶을 응원합니다.
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challenger0223 (글쓴이)
· 9달 전
나 자신에게 좋은 사람이 되는건 뭘까요..?
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djswpskwl
· 8달 전
음 제가 생각하기엔 저번에 같이 대화를 주고받고 했는데 그때 전 짧게 대화했지만 한순간 알았어요. 정말 좋은 사람이다. 진짜 이쁘게 생각하시고 말씀하신다.. 진짜 그런 생각 안 하셨으면 좋겠어요.. 어렵겠지만 저번에 말씀드렸다시피 남보다 자신을 먼저 생각하시면 조금 짐이나 힘든 게 줄어들지 않을까요?
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challenger0223 (글쓴이)
· 8달 전
@djswpskwl 그 방법을 모르겠네여..
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djswpskwl
· 8달 전
@challenger0223 제가 고민해볼게요 일단 제가 추천하는 건 자기가 좋아하는 일이나 운동 같은 움직여서 생각을 잠시라도 없애거나 정리 하시는 거 어때요?
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challenger0223 (글쓴이)
· 8달 전
@djswpskwl 음.. 그래도 생각이 많으면 어쩌죠..?
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djswpskwl
· 8달 전
@challenger0223 그 생각을 종이나 핸드폰 메모에 적거나 저한테 말씀하셔도 괜찮아요! 그럼 조금이라도 덜어가지 않을까요?
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challenger0223 (글쓴이)
· 8달 전
@djswpskwl 솔직히 저는 대화를 해야 풀리는거 같아요
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djswpskwl
· 8달 전
@challenger0223 그럼 저랑 대화해요 고민이나 힘드신 게 있으시면 저한테 말씀하셔도 괜찮아요 최대한 빨리 볼게요!!
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challenger0223 (글쓴이)
· 8달 전
@djswpskwl 그게. 될까요?
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djswpskwl
· 8달 전
@challenger0223 당연하죠~ 저 핸드폰 중독자라... 핸드폰만 들고 있어요 줄여야 하는데ㅠㅠ 아무튼 당연히 됩니다!