사장님께 이런 말씀 드려도 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|대인]
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사장님께 이런 말씀 드려도 될까요?
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·8달 전
안녕하세요 저는 현재 네일을 배우고 있는중입니다. 주말, 화요일 제외 매일 평일마다 나가는데 아침에 나가서 랜덤시간에 끝나고 집에 들어가고 알바는 현재 찾아보는중 이고, 면접도 몇개 잡혀있습니다. 하지만 큰 고민이 있습니다. 내년에 입학할 대학교 때문에 시간이 애매해서 알바 합격하고 사장님께 말씀드릴지 아니면 면접 볼 때 말씀드릴지 고민이고 그리고 "제가 매주 화요일 만 학교를 가는데 이 하루만 좀 늦게 가게에 도착할수도 있어요" 라고 말씀드려도 되는지 등등 너무 고민 입니다. 일찍 말하든 늦게 말하든 저런 말 한다고 모든 사장님들 기분 안 나빠 하시겠죠?? 제가 상대방 에게 하는 말들을 너무 신경쓰면서 살다보니.. 결국 여기까지 오게 되었네요 저는 제가 상대방 에게 무슨 말을 할려고 하면 이사람에게 기분 안좋은 말이면 어떻하지? 라는 생각이 먼저 들어서 말을 못하겠고 용기가 너무 안나서 제 자신이 너무너무 답답합니다ㅠㅠ 그리고 비대면으로 는 질문이나 답변 등 잘 하는데 실제로 만나면 질문도 못하고, 얘기도 못하고, 질문을 받으면 답변도 못하고 입에 강력 접착제 바른것 같이 입이 안떨어질때가 많아서 큰 걱정입니다.. 어떻게 해야될지 모르겠어요. 긴글 읽어 주셔서 감사합니다 :) 많은 부탁드려요ㅎㅎ
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상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
8달 전
타인 초점이 아닌 나에게 집중해보세요.
#사회적민감성
#내생각감정에
#집중하기
#꼭해야하는말
소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다. 알바를 시작하게 전에 내년의 학교 상황과 관련하여 어떻게 말해야 할지 고민하고 계시네요.
📖 사연 요약
네일을 배우고 있는 마카님 자신의 배움과 현재에 집중하는 모습 매우 보기 좋습니다 알바 합격을 앞두고 내년 학교 수업 시간으로 알바 시간 조정에 대해 고민하고 계시네요.
🔎 원인 분석
마카님이 남겨주신 상대방에게 하는 말에 대해 상대방에 기분 안좋으면 어떻하지? 상대방에게 하는 말에 대해 신경을 쓰는 상황을 남겨주셨어요. 이 글을 보면 마카님은 상대방과의 관계에서 사회적민감성 특히 의존의 경향이 큰 것으로 보여집니다. 사회적 민상성은 타인과의 애착을 맺는 것인데 이 경향이 너무 높다보면 나보다는 타인의 생각 감정에 대해 먼저 집중하게 되고 타인이 원하는 것으로 따라가게 됩니다. 그러다보니 내가 이렇게 말하면 기분나쁘면 어떻하지? 내가 실수하는 말을 했나? 이렇게 말해도 괜찮을까? 하는 식의 자기 검열을 많이 하다 보니 결국은 말하지 못하는 경우도 생기게 됩니다.
💡 대처 방향 제시
대인관계는 회피보다는 상황에 따라서 자신이 생각하는 바를 시도해 보고 나에게 맞는 편안한 방향 그리고 속도를 조절하는 것이 중요합니다. 특히 내가 이 상황에서 꼭 놓치지 말아야 하는 것이 무엇인지에 대해 회피하지 말고 집중하고 시도하는 연습은 필요합니다. 마카님이 남겨주신 알바 시간과 관련해서 저의 의견을 좀 남긴다면 시작하기 전에 미리 예측하고 준비 할 수 있도록 사장님에게 먼저 나의 상황에 대해 전달하는 것이 좋습니다. 그리고 좀 그럴 것 같아요 등등의 자신 없는 표현보다는 구체적인 요일 시간에 대해 명확하게 전달하는 것이 나에 대해 신뢰를 쌓을 수 있게 하는 방법이기도 합니다.
조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로 글 남겼습니다. 상대방의 생각 감정에 치중하기 전에 자신이 느끼는 생각 감 정속 숨겨진 나의 욕구는 무엇인지도 한 번 생각해보세요 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림