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우울
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·9달 전
전에는 아무리 우울해하고 스트레스 받아도 눈물나는 일은 거의 없었는데 지금은 덜 잠긴 수도꼭지?처럼 저도 모르게 울컥하면서 눈물이 흐르더라고요 겨우 대학까지 왔는데 과도 안맞고 수업진도도 따라가기가 어렵고 지금이 시험기간임에도 불구하고 아무것도 안하고 있어요. 미래가 희망적으로 느껴진적이 단한번도 없고요ㅋㅋ 되고 싶는건 없지만 단순 취미 삼아 하고싶은건 있는데 가족이 반대해서 못하고 있죠 그냥 죽어버렸으면 좋겠네요. 살아서 뭐하나 싶고 졸업하고 취업을 해야한다는 생각에 하루하루가 고통이에요. 정신과라도 가야할까요…
불안우울
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
9달 전
좀 더 긴 호흡으로 바라보셨으면 합니다.
#희망적미래
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다. ^^
📖 사연 요약
대학생 마카님이신가 보군요. 대학 진학은 했지만 전공도 잘 안 맞고 공부도 어려워 시험 기간이어도 집중하고 노력하는 데에 어려움이 있으신가 봅니다. 그러다 보니 자주 울컥하여 울게 되고, 미래는 희망적으로 보이지도 않고.. 살아서 뭐하나 싶은 생각까지 드시나 봐요. 그나마 하고 싶은 취미가 있긴 하지만 가족들의 반대로 막히다 보니 더더욱 힘든 마음만 가득하신 것 같아 안타까운 마음입니다.
🔎 원인 분석
마카님의 이런 힘들어 하시는 마음이 최근 어떤 일 때문 만은 아닌 것 같고 오랜 어려움일 수 있다는 생각이 드는데.. 맞는지요? '미래가 희망적인 적이 단 한 번도 없었다'고 하신 것을 보니, 비단 대학 진학 후 '전공이 안 맞아서'의 이유 만은 아닐 것 같아 더욱 염려가 되네요. 가정 경제의 어려움을 무릅쓰고 대학 입학을 하셨으나 전공이 안 맞아 졸업 후의 취업 걱정이 앞서시나 하는 추측도 조심스레 해 봅니다.
💡 대처 방향 제시
어떤 이유이든 마카님.. 아직은 대학 입학 한 지 얼마 안 되신 것 같으니 앞으로 긴 호흡으로 진로를 찾아 보셨으면 합니다. 만약 전공이 안 맞더라도 학년이 올라가면서 여러 전공 관련 수업을 듣다 보면 나름 길이 보일 수도 있고, 전공이 아니더라도 지금은 새로운 길을 접할 수 있는 루트가 워낙 다양하기 때문에 너무 미리 부정적인 생각을 갖지는 마셨으면 해요. 그리고 가족의 반대로 못 하는 취미 활동이 무언지.. 비용이 많이 드는 건지, 위험한 활동인 건지.. 등 알 수 없어 막연한 답변이기는 하지만, 꼭 가족의 동의를 얻어야만 하는 취미 활동이 아니라면 마카님은 성인이신데 굳이 부모님의 허락이 필요할까요? 단순 취미 활동이라면 더더욱 마카님의 기분 전환에 도움이 되는 거라면 과감히 해 보셨으면 합니다. 하지만 무엇보다도, 마카님의 이런 비관적이고 우울한 마음이 어디에서 비롯되었는지, 어떻게 하면 조금이라도 완화 될 수 있는지 등을 전문 상담이나 정신의학과의 도움을 받으셔서 꼭 좋아지셨으면 합니다.
짧은 글만으로 조언을 드리려니 한계가 있어 안타깝네요. 상담에서는 마카님의 어려움을 충분히 들어 드리고 함께 해결 방안을 찾아 나가기 위해 노력하겠습니다. 오늘도 건강하세요 마카님~