수면 도중 기억을 못하는 행동 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
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수면 도중 기억을 못하는 행동
커피콩_레벨_아이콘hyejoo00
·9달 전
어릴때부터 그랬던거 같은데 평소에는 혼자 자니까 신경을 쓰지 않았어요. 남자친구와 같이 잘때면 아침에 저는 잠들어있고 남자친구는 일어나서 출근 준비를 하는데 다녀올게 이런말을하면 제가 신경질적으로 짜증을 낸다고 하더라구요. 눈을 떠서 핸드폰 시간을 확인하고 다시 잠들기도 한다는데 저는 이런 행동들이 일어나면 기억이 나지않아요. 화내고 짜증내는것조차 기억이 안나서 이 문제로 싸우다보니 스트레스 받고 우울증까지 생길거같아 병원에가서 상담을 받아볼까 하다가도 내면에 있는 얘기를 남들한테 꺼내기를 힘들어하다보니 자꾸 포기하게 되네요. 고쳐질수는 있는걸까요 어떻게 해야할지 모르겠어요 자꾸 이런 행동을 반복하는 제가 너무 싫어지려고해요. 지금은 약을 안먹지만 초중학생때 괴롭힘과 엄마의 폭행 아빠의 방관으로 약물 과다복용으로 환각과 환청에 시달리기도하고 학교에서 지원받아 미술치료 정신과치료도 몇개월 받아보고 입원해서도 치료 받았던 기억이 있어요. 성인이 되어서 정신적으로 조금은 더 튼튼해졌다 생각했는데 이런 문제로 갈등이 생기다보니 점점 무너지네요 작년에는 불면증이 심하게 와서 병원을 간적이 있었는데 역시나 의사선생님이 물어보셔도 정작 중요한 얘기를 하려고하면 목에서 막힌것처럼 밖으로 말이 안나오더라구요.. 수면중 화내고 짜증내고 이런 행동 끝까지 안고가야하는걸까요 변할수는 없을까요..
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