인간관계와 성적 때문에 너무 스트레스예요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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인간관계와 성적 때문에 너무 스트레스예요
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·9달 전
첫 시험은 그래도 나름 잘 나왔습니다. 그런데 그 이후부터 인간관계에 좀 큰 문제가 생기고 나서부터 공부에 의욕이 떨어지고, 스트레스를 너무 받아 아무것도 하기 싫고 휴대폰만 보는 시간이 늘어나면서 성적이 평균 2등급 이상 뚝 떨어졌습니다. 그렇게 성적은 크게 떨어졌고 저는 거기에 또 스트레스를 받아 더 나태해지고... 악순환의 반복입니다. 여기서 탈출할 방법은 없는 걸까요...... 도저히 성적을 올리기 위해 노력할 의지가 남아있지 않고 사회에 나갈 자신감도 사라졌습니다 이것 때문인진 몰라도 최근엔 속이 좀 안 좋네요. 몸이 아프니 더 서러운 마음입니다
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소금두꼬집
· 9달 전
사람은 고민하고 생각하는 것만으로도 뇌가 피곤해져서 쉽게 지칠 수도 있다고 하더라고요. 최근 익명님이 받은 대인관계 스트레스나 성적 문제로 깊게 고민하시느라 지친 상태이신 것 같아요. 지금 당장 무얼 할 에너지도 남지 않았는데 무작정할 수 있다는 말씀은 드릴 수 없을 것 같습니다. 지금은 무엇보다 익명님이 잠깐 쉬셨으면 좋겠어요. 아무 생각도 않고 휴대폰을 잠시 멀리하고 쉬어보세요. 좋아하는 취미활동을 하셔도 좋고 산책을 하면서 시원한 공기를 맡아보시면 기분 전환에 도움이 되고 다시 일어날 힘을 얻으실 수 있을 거예요. 그리고 대인관계에 스트레스를 받으실 때는 대인관계의 문제가 익명님께 있다는 생각을 버리고 최대한 제3자의 입장에서 보시는 걸 추천드려요. 그리고 지속하기 너무 힘이 드는 관계라면 과감하게 놓아주셔도 괜찮을 것 같습니다. 익명님의 자세한 사연은 알 수 없지만 끼니 잘 챙기시고 건강하게 살 수 있으셨으면 좋겠습니다. 오늘 하루도 수고 많으십니다!