잠시 일이 꼬여서 미뤄둔 일이 있는데 잘 안 잡히네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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잠시 일이 꼬여서 미뤄둔 일이 있는데 잘 안 잡히네요
커피콩_레벨_아이콘hgl99
·9달 전
일이 많고, 중간 중간 새로운 할 일이 많아(단발성 일들) 중기 프로젝트를 잠깐 미뤄뒀는데 1달 정도 안에 완성해야 하는데 뭔가 잘 안 잡히네요.... 그냥 해야하긴 하는데 능률을 올릴 방법이 있을까요? 집중도 잘 안 되고 힘드네요...... 물론 잠깐 놓고 놀러가보기도 하고 했는데도 생각보다 잘 안 잡혀요....... 선배에게 도와달라기엔 선배들은 저보다도 일이 많아 정신이 없고, 동기도 저보다 진척이 빠른 게 아니라 도와달라기에는 무리가 있네요. 그렇다고 이게 다른 데 있는 분께 도와달라 할 수 있는 일도 아니고요...... 처음하는 일이라 되게 힘들긴 한데, 해야하는 일인데, 뭔가 잘 안 되는 게 힘드네요. 교수님이나 박사님은 하다 보면 익숙해질 거라 하긴 했는데 뭔가 제게는 아직 먼 느낌이네요...... 혹시 어떻게 하는 게 집중력 높이는 데 도움이 될까요? 너무 괴롭네요....... 잘 해야 하는데 뭔가 좌충우돌 실수만 하고 일을 제대로 하고 있는 것 같지도 않아 무섭네요.....
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 9달 전
일이 많고 집중이 잘 안 되는 상황은 어렵습니다. 하지만 몇 가지 도움이 될만한 팁을 드릴게요. 첫째로, 작업 환경을 정리하고 정돈해보세요. 깔끔한 환경은 집중력을 높여줄 수 있어요. 둘째로, 작은 목표를 세우고 달성하면서 자신에게 보상을 주는 것도 좋아요. 이렇게 하면 더욱 힘을 내고 일에 집중할 수 있을 거예요. 마지막으로, 적절한 휴식을 취하는 것도 중요해요. 일정한 간격으로 휴식을 취하면 더 효율적으로 일할 수 있어요. 조금씩 시도해보면서 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요. 화이팅하세요!