저는 공감능력이 부족한 사람일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|대인]
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저는 공감능력이 부족한 사람일까요?
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·2달 전
저는 외향적인 성격이며 듣기보다 말하는 것을 더 좋아합니다. 제가 갖고 있는 가치관도 확고한 편이며 솔직한 성격입니다. 종종 친구들이 고민 또는 일상 이야기를 할 때 반대되는 의견을 내는 경우가 많아 주변에서 속상해하는 모습을 보았습니다. 대부분 저는 친구가 바라는 대답과 상황을 완전히 이해하지 못한 것은 아니나, 이야기에 대한 제 생각이 달라 그대로 이야기하며 일어난 일입니다. 제 생각과 다른데 겉으로는 상대의 이야기가 맞다고 해주는 것은 그 상대를 대하는 진실성이 떨어진다고 생각합니다. 현재는 위로가 필요한 것인지, 해결책이 필요한 것인지 물어보고 그에 맞는 대답을 해주고 있습니다. 이런 경우에는 어떻게해야 더 원만한 대인관계를 이룰 수 있을까요?
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상담사 프로필
임도현 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
마카님 친구들이 무엇에 대해 고민하고 있는지 물어보고 그 감정을 공감해주세요.
#대인관계
#의사소통
#스트레스
#관계갈등
소개글
안녕하세요~ 마카님. 마인드카페 전문 상담사 임도현입니다.
📖 사연 요약
마카님 외향적이고 솔직한 성격으로 대인관계에서 솔직한 의견 표현이 중요하다고 생각하네요. 이로 인해 때로는 갈등이 발생하는 경우가 있어 더 원만한 대인관계를 유지하고자 하는 바램이 있으신 것 같아요. 앞으로 어떻게 하는 것이 마카님에게 도움이 될지 함께 고민해 보면 좋을 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님 자신만의 확고한 가치관을 가지고 있으며, 솔직하게 표현하는 것을 중요하게 생각하는 경우, 다른 사람들의 의견을 수용하기 어려워할 수 있으며, 이로 인해 갈등이 발생할 수 있습니다. 또한 외향적이고 말하기를 좋아하는 경우, 다른 사람들의 의견을 충분히 들어주기 어려울 수 있으며, 때로는 다른 사람의 감정과 상황을 충분히 이해하거나 공감하지 못하고 자신의 의견을 단순히 표현하는 데 초점을 둘 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 다른 사람의 의견을 이해하고 공감하는 것이 중요합니다. 상대방의 감정을 이해하려 노력하고 그에 맞는 반응을 보이는 것이 대인관계를 더 원활하게 만들 수 있습니다. 의견이 다를 때는 반대보다는 유연한 피드백을 주고 받는 것이 좋습니다. "너의 의견을 이해하지만 나는 다른 방식으로 생각해봤어"와 같은 식으로 의견을 공유할 수 있습니다. 질문을 통해 상대방과 더 깊이 이야기해 보세요. 그들이 무엇에 대해 고민하고 있는지 물어보고 그 감정을 공감해주세요. 대화 스킬을 향상시키는 연습도 도움이 됩니다. 비언어적인 신호에 주목하고 상대방의 감정을 파악하는 연습을 하세요. 또한, "오늘은 위로와 해결책 중 어떤 게 필요해?"와 같은 질문을 통해 상황을 파악하고 적절한 대화를 진행하세요. 때로는 감정적 지원이 필요한 상황에서 해결책을 제시하는 것보다 더 큰 도움이 될 수 있습니다.
마카님 위의 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라는 마음입니다. 계속해서 도움이 필요하다면 언제든지 제게 말씀해주세요. 함께 더 나은 해결책을 찾아나갈 수 있습니다. 그리고 마카님에게 도움이 될 수 있는 '데일리 마인드'에 대해 안내 드려요. 아래 링크를 통해 살펴보시고 마카님에게 필요한 프로그램이 있다면, 신청하여 데일리 마인드를 진행해 보시는 것도 마카님에게 도움이 될 것 같아요. 그럼 좋은 하루 보내세요 :) https://bit.ly/mindcafe_membership
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plzhugme
· 2달 전
착하고 사랑스럽고 귀여운 사람 그대로 쭉 이어 나가셔도됩니다. 그럼 당신은 투명하고도 일관된 사람으로 남겠죠. 허나 이럴경우 상대방을 위한다는 마음 한방울은 남겨주시는게 좋습니다. 그 마음 한방울에 대한 표현은 본인이 알아가시길바랍니다. 왜냐하면 그사람에 대한 본심이 나쁘지않다는걸 어떻게든 표현은 돼야하니까요. 말로든 행동으로든 시간지나 느껴지든 조금 변형되게 본인은 변하지않고 해결책을 본인 마음속에만 담아두는것을 연습하는것입니다. 듣기만 해주는거죠. 대부분의 경우 이런모양새로 여자친구 곁에 남게됩니다.. 조금더 심화로 듣기만하다가.. 나의 해결책이 아닌 상대방에게 어떻게했으면 좋겠냐고 묻기방법이 있습니다 묻기 듣기 묻기 듣기.. 그러다가 나에게 넌 어떻게 생각하냐 하면.. 그때 내 생각을 말해주고 , 나에게 묻지 않는다면 묻기 듣기...로 끝내는것입니다. 결국 본인입맛에 맞는, 본인이 행할수 있는, 본인의 마음안에서 용기낼수 있는 실천가능한 해답은 본인안에 있으니 묻기법으로 속안에것을 끄집어내게 도와주는것입니다. 그러나 성향상 그대는 이렇게 하기가 힘들것같습니다. 본인이 아니다 싶으면 아닌것이고.. 심리상 반대되는 생각들도 심어주고싶어하는것같습니다. 그대의 진정한 생각이 아니더라도 말이죠. 결국 모든건 본인 내면을 보면 , 더 많은 사람을 겪어보면, 내가 무너져보면 .. 즉 다양한 경험을 해보면 ..당신처럼 겸손하게 깨달을 준비가 된사람이라면 조금씩 원하는 모습에 가까워져있을듯합니다. 주제넘게 말꼬리 달아봅니다
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Ixox
· 2달 전
듣고 싶은 대답은 아니실지 모르겠지만 지금 그대로도 괜찮으실 것 같아요. 저는 말하기보다 듣기를 더 많이 하는데 제 생각과 달라도 거의 다 맞다고 해줍니다 근데 그러다보면 상처도 많이 받더라고요..