조울증일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티

제가 왜 이럴까요? 1.감정기복이 심합니다 하루에도 수십번 오르락내리락 합니다 2. 기분 좋을때는 힘이 넘치고 모든게 재미있어서 의욕도 많아지고 소리도 지르고 싶고 저는 무조건 성공 할 것 같아요 3. 기분이 좋을때 세상이 빠르게 지나가는 느낌이 들면서 생각도 엄청 빨리빨리 되고 말도 엄청 많아져서 몇 시간 동안 말만 합니다. 그리고 잠을 안 자도 살 수 있고 밤을 세운 적도 많습니다 4. 우울할때는 팔다리가 너무 무거워서 걷는 것도 힘이 들어요 가만히 있다가도 울음이 나오고 그런 제가 너무 한심해요 5. 제가 죽어야 가족들 편해질 것 같아요 6. 모든게 다 제 탓이고 저만 없었어도 가족들이 행복했을 거예요 7. 10개월 전에는 죽는게 무서웠고 8개월 전부터는 너무 죽고 싶어서 자살시도를 수없이 했지만 이제는 죽고싶지도 않고 살고 싶지도 않아요 하지만 죽을 기회가 생긴다면 전 죽고 싶습니다 8. 불안해요 아무런 일도 없는데 하루 종일 너무 불안해요 어제까지만 해도 불안해서 자다가 놀라서 깰정도로 불안했는데 지금은 또 멀쩡합니다 나중에 또 불안해질 것 같아서 무서워요 내일이 저한테만 안 왔으면 좋겠어요 9. 내가 내가 아닌 기분이 들어요 아니면 제가 두명인 것 같고요 10.제가 너무 싫어요 제 피부 끼리 닿는것도 끔찍해요 11. 의욕도 의지도 하고 싶은 것이 없습니다 기분이 엄청 좋을때 빼고는 아무것도 하고 싶지 않아요 주변에서는 운동을해라 밖에 나가라 하는데 저도 계획도 세우는데 하고 싶지 않아요 무거운 돌이 제 팔다리에 붙어있는 것 같아요 12. 제가 우울하면 가족들이 싫어해서 요즘은 웃고 있지만 우울하고 숨이 막혀요 13. 가슴에 구멍이 생기고 찢기는 기분 들어요 그리고 집 너무 넓어 보이고 침대가 너무 커 보여요 14. 손이 너무 떨려요 우울할때도 기분이 너무 좋을때도 손은 떨립니다 젓가락질이 잘 안 되고 숨겨지지 않습니다 손 떠는게 너무 창피하고 짜증이 나요 15. 숨이 안 쉬어져요 가슴이 답답하고 숨을 쉬고 있는데 숨을 참고 있는 느낌이나요 16. 현실이지만 현실이 아니고 꿈을 꾸고 있는 것 같은 느낌을 받습니다 17. 몸의 근육들이 떨리고 멋대로 움직입니다 손가락, 발바닥, 턱, 다리, 볼, 눈꺼풀이 가장 많이 떨립니다 18. 제가 없이 다른사람들이 대화 할 때 제 욕을 하는 것 같아요 19. 이상한게 보여요 20. 현기증이 나고 심장이 갑자기 빨리 뜁니다 21. 자해를 지금 안할려고 참고 있지만 너무 하고 싶어요 24. 겨울이 되면 더 우울하고 불안해져서 내일이 오는게 더 싫고 무서워요 25. 제가 느끼는 감정, 느낌이 가짜인 것 같아요 1년동안 이러는데 힘들어요 이제는 진짜로 힘든건지 힘든 척 하는 것인지 모르겠어요 왜 이러는 거죠?

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