싫어하는 친구가 잘못되길 바라요

Question

안녕하세요.
최근에 가깝던 친구를 싫어하게 됐습니다. 저와 성향이 많이 다른 친구라 생각하고 그 친구를 싫어하는 마음을 인정하지 않았는데 싫어하는 마음이 맞더라고요.
친구가 점점 제 사적인 영역까지 간섭하고 제가 내린 선택을 존중하지 않는 듯한 느낌에 거리를 두기 시작했어요.
그러다 어느 날부터 그 친구에게 안 좋은 일만 일어나길 바라는 제 자신을 발견했습니다. 끔찍하게 안 좋은 일을 생각하는 것은 아니지만 친구가 원하는 일들이 이루어지지 않았으면 하는 마음이 들었어요. 속이 시원해지는 것도 잠시 이런 제가 끔찍하고 혐오스럽습니다. '나와 그 친구는 다른 사람인데',  '그 친구가 불행해진다고 내가 행복해지는 것도 아닌데' 같은 생각들이 들며 미성숙한 스스로에 대한 실망도 들어요. 하지만 습관적으로 하게 됩니다. 싫어하는 누군가가 잘못되길 바라는 것은 당연한 마음인 걸까요?
#친구 #관계

Accepted Answer

관계 분리와 정서적 분리
안녕하세요 마인드카페 이수지 상담사입니다.
📖 사연 요약
가깝게 지내던 친구와 나의 성향이 맞지 않고, 그 친구가 나의 생각과 선택에 대해 존중하지 않는 태도를 보여 마음이 상하셨던 것 같네요. 거리를 두면서 그 친구를 미워하는 마음이 생겨나고 불행해지길 바라는 마음 때문에 스스로에게 또한 실망감을 느끼시는 것 같습니다.
🔎 원인 분석
대인관계에서 성격이나 성향의 차이를 인정하고 그 관계를 유지할 것인지 그렇지 않을 것인지 선택하는 것은 우리 모두에게 주어지는 과정이라고 생각합니다. 다만 마카님께서 말씀하신 것처럼 누군가가 '나'라는 존재를 대할 때 존중받지 못한다는 느낌을 받는다면 이러한 관계는 건강한 관계가 아닙니다. 이러한 상대방의 태도로 인해 불쾌감 등과 같은 부정적인 감정이 드는 것은 당연합니다.
마카님께서 그 친구에 대한 미운 감정이 생겼다는 것도 그 상대방으로부터 존중받지 못한다는 생각, 무시 당한 것 같은 느낌으로 인함일 것입니다. 그래서 내가 느낀 이러한 생각과 감정을 그 친구에게 표현하지 못한 채 지내다 보니 마음 속으로 그 친구가 불행해졌으면 좋겠다는 간접적인 공격을 하게 된 것으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
인간의 감정인 긍정적 감정과 부정적 감정은 모두 당연한 것이고 자연스러운 것입니다. 그러므로 미운 감정 또한 비정상적이라기 보다는 정상적인 나의 부정적 감정이라고 할 수 있지요. 하지만 상대방이 불행해졌으면 좋겠다 라고 반복적으로 생각하게 되고, 그 생각에 사로잡혀 '나' 자신보다는 타인에게 집중하는 시간이 늘어난다면 그만큼 에너지를 빼앗기고 있다고 볼 수 있답니다. 그러므로 관계 분리뿐만 아니라 정서적 분리도 꼭 필요하지요.
상대방에게 적절하게 나의 상한 감정을 설명하는 것이 건강한 자기주장이라고 볼 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 내 안에 해결되지 않은 부정적 감정들이 잘 정리되고 해소될 수 있게 해야 합니다. 관계를 분리하면서 정서적으로도 잘 해결하고 분리시켜야 마음에 응어리가 남지 않고, 불행을 바라는 생각들도 사라지게 된답니다. 
우리가 인생을 살면서 스트레스가 되는 것들 중 하나가 대인관계라고 합니다. 그만큼 쉽지 않고 노력이 필요하다는 의미일 것입니다. 가까웠던 친구와의 관계가 좋지 않게 흘러가고 있어서 마음이 답답하고 힘들 수 있습니다. 그러나 이 일로 인해 스스로를 자책하거나 대인관계 자체를 두려워할 필요는 없습니다. 대인관계도 연습이 필요하고 과정이 필요하답니다. 그러므로 위 내용과 같은 방법으로 관계 분리 및 정서적 분리를 잘 해나가보시길 바랍니다.
더 전문적인 도움이 필요하시다면 마인드카페 상담을 통해 도움을 받아보시길 추천드립니다. 마카님을 응원합니다!

일반 고민의 다른 글 살펴보기