특정한 일로 인한 불안도가 심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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특정한 일로 인한 불안도가 심해요
커피콩_레벨_아이콘언젠가는괜찮아지길
·2년 전
안녕하세요. 고2 학생입니다. 최근에 개인적인 문제로 인해 부담이 커서 걱정과 불안이 많아져서 스트레스를 받고 있습니다. 저녁부터 자기 직전까지의 시간에는 그 불안이 많이 진정되고 심적으로 안정이 되는 편인데요.(쓰고 있는 지금도 많이 안정된 상태입니다.) 그 일을 직접 맞닥뜨렸을때 긴장도가 확 올라가고 그 후 1-2시간 정도는 그 긴장이 유지되면서 그냥 침대에 누워 있고 싶고 다른 일을 할 기력이 안 나요.. 문제는 이 일을 거의 1년 동안은 계속 해야 하는 상황이라 피하지도 못해요ㅠㅠ 앞으로 이 일이 좀 익숙해지면 좀 나아질지 모르겠는데, 지금 당장은 한번도 해*** 못한 경험이라서 그런지 많이 힘드네요.. 새로운 경험에 대한 자연스러운 감정일까요?
의욕없음불안스트레스
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