쉽게 마음에 상처받고 감정을 주체하지 못합니다 이런 제가 싫어지려고 해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]
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쉽게 마음에 상처받고 감정을 주체하지 못합니다 이런 제가 싫어지려고 해요
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·2년 전
안녕하세요 15살 학생입니다 저는 대인관계도 좋고 활발하다는 소리를 많이 듣습니다. 하지만 저는 사람의 행동이나 말에 쉽게 상처를 받습니다. 예를 들자면 a라는 사람이 쌀쌀하게 굴면 제가 실수하고 잘못하고있다는 느낌이 들면서 급격하게 기분이 안 좋아집니다. 그리고 다른 사람에게 좋지 않은 말을 들어도 평소라면 가볍게 넘길테지만 그 날은 기분만 더욱 우울해지고 감정이 복받쳐 눈물이 나옵니다. 날이 가면 갈수록 자존감만 낮아지고 눈물이 멈추지 않습니다. 심할땐 이 ***같은 삶을 끝내고 싶습니다 이런 제가 잘못되고 ***가 된 것 같습니다. 저는 앞으로 어떻게 해야 멘탈을 바로 잡을수 있을까요?
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riru46
· 2년 전
ㅠㅠ 작은 학생이 이런 걱정을 하다니... 안쓰럽고 맘이 아프네요.. 눈치 안 봐도 되는 겁니다. *** 아니에요. 아직 방법을 모를 뿐이니 괜찮아요. 우선 책을 읽으며 자신의 마음을 넓히세요. 역사, 소설 등 마카님 너무 마음 쓰지 마세요. 화이팅😊