급해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|다툼]
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급해요
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·2년 전
5시에 동아리 신청인데 전 천연비누 만들기 동아리를 친구랑 하기로 했어요. 그런데 저랑 싸운 친구들이 1지망은 배드민턴 경기반이고 2지망이 천연비누 만들기래요. 배드민턴 경기반은 작년에도 0.5초만에 마감됐어서 무조건 떨어질텐데 그럼 천연비누로 올거에요. 걔네랑 붙기는 싫고 천연비누 만들기는 하고싶어요. 어떻게 하죠? 걔네 무시하면서 1년 보내기엔 후회할 것 같아요
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
어떤 선택이든 괜찮아요.
#장단점은
#다있기마련
#장점에더주목하기
소개글
안녕하세요. 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
친구와 같은 동아리를 신청하기로 했는데 마침 마카님과 싸웠던 친구들과 함께할지도 모를 가능성이 생겼군요. 너무나 하고 싶은 동아리인데 그 친구들을 마주하게 되면 또다시 다툼이 될까 염려되는 마음이네요. 그렇다고 무시하고 지내기에도 어려움이 될 것 같아 고민이 많이 되는 상황이네요.
원인 분석
정말 마주하고 싶지 않을만큼 껄끄러운 상황이 있었나봐요. 그런 관계가 있으면 마주한다는 상상만으로도 스트레스가 되고 불편해질 수 있는데요. 다툰 이후로는 마주할 기회가 전혀 없었을까요? 아님 마주하더라도 좀 스쳐가는 정도로 불편함을 줄일 수 있었던 걸까요? 그렇게 되려면 마카님이 그 친구들을 계속 의식해야 했을 수 있을 텐데요. 그러면서 점점 일상에 제약도 느껴지고 그 친구들에 대한 불쾌함을 떨쳐버릴 수 없어 괴로운 마음도 있지 않았을까 싶어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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skyui
· 2년 전
천연비누를 만들면 어떤가요 ? 싸운 친구들 때문에 내가 하고 싶은 걸 포기하기에는 너무 소중하잖아요 ...! 싸운 친구들과 화해하고 좋은 사이로 지냈으면 후회도 안하게 되고 좋을겁니다. 화해하기 위하여 누가 먼저 사과를 해야 되니까 누가 먼저 잘못한가에 따라 다른 것이에요 ~ 잘 해보시길 !!