제 얘기를 들어줄 사람이없어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|외로움]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
제 얘기를 들어줄 사람이없어요.
커피콩_레벨_아이콘훌훌털자
·2년 전
현재 고시공부를 하고 있습니다. 친구들도 취준하느라 다들 바빠요. 부모님도 많이 지치셔서 제 얘기를 들어줄 상황이 아니십니다. 들어줄 사람이 없습니다. 일상을 공유할 사람도 없고요 고민을 얘기할 사람도 없어요. 버티고 견뎌내는게 맞지만 어느정도 견딜만해야 견뎌낼 수 있다고 생각해요. 제 얘기를 들어주는 사람이 아무도 없는데 어떻게 해야할까요? 너무너무 외롭습니다. 대화할 사람이 없어서 하루종일 아무말도 안하고 공부만하니 사람이 그리워요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 7가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
외로운 마카님께
#외로움
#고시
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
고시공부를 하고 있는데 마카님의 이야기를 들어줄 사람이 없어 외로움을 느끼고 계셔 도움을 요청하셨습니다.
원인 분석
마카님의 고민이나 힘든 이야기들을 들어줄 사람이 없기에 더 외로움이 크겠습니다. 평소에는 잘 견디다가도 가끔씩은 버티기 어려울 때 어떻게 해야 할지 고민이 많으신 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
momo0077
· 2년 전
내 이야기를 하고 내 감정에 공감해 주길 바라는 건 나는 좋지만 상대방 입방에선 크게 관심 있어 하는 부분은 아니에요. 누구나 이야기를 듣기보다는 하고 싶어 해요. 일기를 써보는 건 어때요? 온전히 내 감정을 이해해 주고 이야기를 들어주면서 나를 이해해 줄 수 있는 사람은 나 자신밖에 없는 거 같아요.
커피콩_레벨_아이콘
훌훌털자 (글쓴이)
· 2년 전
@momo0077 감사합니다
커피콩_레벨_아이콘
훌훌털자 (글쓴이)
· 2년 전
@gaysters20 도움의 손길을 내밀어 주셔서 감사합니다. 낯을 가려 카톡으로 연락은 살짝 부담스럽네요. 삶이 너무 힘들어 버틸 수 없을때 연락드리겠습니다. 감사합니다~
커피콩_레벨_아이콘
sk4865
· 2년 전
입에곰팡이쓴다는말도이써여~~^^;;;농담입니다~^;;;;;;대화하세요 진짜답답할땐 소통이에요 안그러면 공부의능률도의욕도떨어져요..공부할시간과 내려놓는시간을 조금조정해보시는게 좋지않을까요? 앞에 마카님이야기도 깊게생각해보시길...저도카톡아이디남깁니다^^sk***첨남기네요~힘드실때 아무때나^^
커피콩_레벨_아이콘
훌훌털자 (글쓴이)
· 2년 전
@sk4865 감사합니다