꼭 성공하고싶다는 생각과 마음이 있지만 간절함과 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·2년 전
꼭 성공하고싶다는 생각과 마음이 있지만 간절함과 절실함이 없어요... 꼭 성공해야하는 이유는 있지만 간절함과 절실함이 없어서 그걸 이뤄낼 명분과 기틀이 없는 것 같아요... 뭘 해도 끝까지 해내서 성공으로 이뤄내질 못하니까요... 언제까지 무능하고 가진것 없이 살아야할 지 모르겠네요 이걸 꼭 탈출 하고 싶은데 간절함이 안생기네요. 죽기살기로 노력하고 모험을 선택해 나서도 시원찮을 판인데
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
2년 전
구체적 목표와 행동을 세워 보세요
#성공
#목표
#실천
소개글
안녕하세요 마카님, 마인드 카페 상담사 정은지 입니다.
📖 사연 요약
뭔가를 이루고자 하는 마음은 큰데 실천이 되고 있지 않아 힘드신가 봅니다.
🔎 원인 분석
우선은 목표와 그것을 이뤄가는 방법에 현실적이고 구체적인 계획이 필요합니다. 성공하고 싶다는 생각과 마음이라고 표현하셨는데, 그것이 정확히 무엇인지 구체적으로 정해 보시는 것이 필요합니다. 우리가 100미터 달리기를 할 때에도 목표지점이 명확해야 그곳을 향해 달려가게 되듯이요. 막연한 목표와 욕망은 오히려 우리를 집중하지 못하게 하고, 조급함과 불안감을 키워 현실적 행동을 하기 힘들게 만들 수도 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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바aa14
· 2년 전
아직 배가 덜 고프신 듯.. 흠흠 과거 제 모습이 생각나는 글에 지나다 남깁니다 때되면 달려들어 하게는 됩디다 하지만 지금 아는 걸 그때도 알았다면.. 내가 너무 순진했네 ㅎ 하는 생각또한 함께 합니다