제 몸이 불어나기 전엔 6*** KG 까지 빠졌을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘TheSon10
·2년 전
제 몸이 불어나기 전엔 6*** KG 까지 빠졌을땐 좋았는데 날이 가면 갈수록 점점 더 살이 찌어가면서 제 마음마저 절망스러워지고 있습니다 ㅠㅠ 이럴때 제가 하고 싶은 생각이 관장약을 과다복용해서라도 6*** KG을 달성하거나, 어떻게든 굶어서라도 6*** KG을 달성하거나, 아니면 극단적인 생각들 만이 떠오르네요 ㅠㅠ 저, 어떡할까요? ㅠㅠ
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streakysun
· 2년 전
일단 찌는 이유는 단순하게 보면 쓰는 에너지에 비해 섭취열량이 많다는 이야기니까 먹는걸 줄이든 운동을 많이하든 하면 되는 간단해보이는건데도 그게 조절이 안되어서 다이어트가 안되는거자나요? 그럼 왜 내가 조절이 안되는지 이유를 파악해보면 도움될거 같아요. 운동이 하기 싫은거야 전세계 사람 공통이니 ㅋㅋ 귀찮아서 안하게 되는걸거구요. 그럼 먹는게 조절이 안되는거라면 어떤 기분이나 상황일때 내가 많이 먹게 되는건지를 생각해보고 그 기분이나 상황을 바꿔보면 어떨까 싶어요!