1년 만이라도 버티고 싶은데 안 버텨진다.. 소원 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘haeyeong12
·2년 전
1년 만이라도 버티고 싶은데 안 버텨진다.. 소원처럼 딱 더도말고 덜도말고 1년만 살게 해주세요 라고 맨날 비는데 1년도 채 못 버티고 죽게 생겼다 시간이 약이라는데 난 왜 그대로지.. 상황이 나아져도 속은 계속 답답하고 꽉 막아놓은 거 같은 느낌이 계속 든다.. 운동을 하면 좀 나아진다는데 나아지는지도 모르겠고.. 이젠 감정이 없어지고 재미도 감동도 잘 못 느끼겠고 행복하다는 감정을 못 느끼겠어요 안 느껴져요. 이제 여름 다 돼가서 자해도 못하겠죠.. 자해 끊은지 좀 됐는데 다시 시작하고 싶네요.
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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· 2년 전
마카님 자해는 중독이 되는 거라 한 번에 끊기가 어려울 수 있어요 너무 화가 나고 답답할 때는 화장실이나 방에 들어가서 혼자 눈, 귀 모두 막고 10초만 세어보세요. 그래도 진정이 안되면 종이에 나오는 대로 아무 말이나 막 적고 그걸 구기고 찢어버리는 거예요 상담실이나 상담 센터 (청소년 상담복지센터, 정신건강복지센터 등)에 들려서 상담을 먼저 받아보는 것도 추천해요