공시 준비하다가 너무 늦어진 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|취업|자괴감]
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공시 준비하다가 너무 늦어진 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘닉네임슝슝
·2년 전
안녕하세요 대학 졸업 후 공시 준비를 2년을 했습니다 결과는 처참했고 이미 취직한 동기들을 보며 부러워하고 스스로가 부끄러워지더라구요  전공 살리는 친구들은 이미 3년차로 자리잡거나 이미 일해보고 적성에 안 맞아서 다른 길 찾아서 자리잡고 있는 친구도 있어요… 근데 저는 졸업하자마자 2년을 공시하는 시간으로 다 날려버렸습니다 주변 사람들은 자신의 자리를 잡아가는데 저는 아무것도 아닌 느낌이 듭니다 지금 몸도 마음도 망가져서 공시도 접고 잠시 쉬어가고 있습니다 제가 취업을 하더라도 무경력인 상태에서 저는 27-28살쯤 취업을 하고 사회초년생의 나이오 늦은 감이 있나 싶네요 만약 제 전공을 살려서 취직한 후에도 제 적성이 안 맞으면? 저는 전문대생이고 그 후에 다른 진로를 찾는다고 해도 4년제 학생들보다 좀 더 힘들지 않을까 해서… 우울하고 자괴감이 드네요 제가 헛되게 산 것 같고 제 공시 생활 2년이 물거품이 되는 느낌이에요
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전문답변 1, 댓글 9가 달렸어요.
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정광희 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
아무것도 이룬 게 없는 것 같아요.
#불안
#불면
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#우울
#의욕없음
#무기력
소개글
안녕하세요, 마인드 카페 전문상담사 정광희입니다.
📖 사연 요약
공시를 준비하며 보냈던 2년간의 시간이 무의미한 것 같고, 친구들과 비교했을 때 아직 자신은 아무것도 이뤄내지 못한 거 같아 스스로를 부끄럽게 여기시는 것 같아요. 공시 준비를 계속 해야 할지, 아니면 지금이라도 취업해야 할지, 만약 취업하게 된다면 내가 경쟁력을 가질 수 있을지에 대한 걱정으로 굉장히 마음이 혼란스러우신 것으로 이해가 돼요.
🔎 원인 분석
현재 마카님께서 우울하고 자괴감이 드는 주요한 요인으로는, 자신에 대한 평가절하인 것으로 보입니다. 자신이 졸업한 학교나 2년간의 공시 준비 기간에 대해 어떠한 긍정적인 가치를 부여하지 못하는 것으로 보이고, 나는 무엇을 해도 잘 해낼 수 없을 것 같다는 부정적인 기대가 마음속에 지배적인 것으로 추측이 돼요. 주변 사람들과의 비교를 통해 자신이 정말 잘하고 있는 건지를 확인을 하는 건 잘못된 건 아닙니다. 그러나, 마카님처럼 자신을 깎아내리는 사람 즉, 자존감이 낮은 사람에겐 타인과의 비교가 객관적인 정보를 제공해주기보다는 오히려 나의 부족한 부분만 부각시키게 됩니다. 필요 이상으로 자신을 깎아내리며, 타인과의 비교를 통해 자기를 확인하기에 마카님이 현재 어려움을 겪고 계신 것으로 이해가 됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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HAVEMIND
· 2년 전
조금 늦어져도 괜찮습니다. 늦었다는 개념은 존재하지 않고, 사람이 만들어낸 이념입니다. 천천히 하셔도 되어요. ^^* 어떤 부분이 특히 어렵고 힘들 것 같으세요?
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닉네임슝슝 (글쓴이)
· 2년 전
@HAVEMIND 공시로 인해 2-3년을 헛되게 보낸 것 같은 마음이 가장 크고 현재 다른 사람들 2-3년 경력 채울 때 저는 아무것도 못한 공백기가 가장 불안합시다…ㅠㅠ 자괴감 너무 들어요ㅠㅠ
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HAVEMIND
· 2년 전
아무것도 하지 않으면, 헛되게 보냈다면. 무슨 일이 일어날 것 같으신가요? ( 느껴지는 두려움을 이야기해 주세요 ^^* ) < 뒤쳐진다 - > 무시당한다 , 인정받지 못한다 , 열등해진다 , 돈을 못 번다 , 가족에게 사랑받지 못한다 , 버림받는다. > 이런 식으로 쭉 나열해 보시면 도움 되실거에요 !
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닉네임슝슝 (글쓴이)
· 2년 전
@HAVEMIND 잡생각이 많아진다. 나중에 이 공백기가 발 잡힐 것 같다. 부모님께 죄송하다. 이것들이 기반되어 후에도 남들이랑 끊임없이 비교할 것 같아요ㅠㅠ
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HAVEMIND
· 2년 전
글쓴이님께서는 취업을 하시는 것도.. 날 위함이라기 보다 나 자신이 남들보다 '쓸모없어진다. ( 무능력함 ) ' 에 대한 저항하는 마음이 있기 때문이 더 큰 것 같아요. 무능력해질까봐 두려운 마음은 , 무능력해지는 현실이 만들어집니다.
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HAVEMIND
· 2년 전
무능력해지면 , 부모님께 인정받지 못하거나? 버림받거나 사랑받지 못할까봐 두려운 마음도 있으신 것 같고요 ^^*..
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HAVEMIND
· 2년 전
더 많은 이유가 있겠지만요! 두려운 마음 ( 무능력하기 싫다 ) 을 이렇게 발견해주시고, 무능력해져도 괜찮다. 하고 저항을 줄여보세요 ! 버림받을 수도 있다, 돈 못 벌 수도 있다, 남들보다 열등해도 괜찮다. 하고 인정해 주세요
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HAVEMIND
· 2년 전
이러한 두려움이 마음에 있다면, 경력이 잘되어서 지금 높은 명예와 직업을 가지고 계셨다 한들. 그것을 갖더라도 더 원하거나 마음은 똑같이 불편하실겁니다
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HAVEMIND
· 2년 전
마음이 편해지시려면.. 외부 ( 직업을 갖음 ) 에서 찾는 것이 아니라, 내부 ( 무능력해질까봐 두려움, 버림받을 까봐 두려움, ) 를 다스리는 것이 중요해요. 결국 내부때문에 외부를 고치려는 것이기 때문에 ^^*.. 조금 어려운 말이지만 진심으로 도움이 되시길 바랍니다