잠을 자고 싶어요. #두통 #불면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘jandee
·2년 전
잠을 자고 싶어요.
불면두통
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댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
ZEROSUM (리스너)
· 2년 전
안녕하세요. 마카님 :) 잠을 자고 싶은데 못 주무시고 계시군요. 얼마나 자주 못 주무셨는지는 모르지만, 잠을 자고 싶을 때 못 자는 것만큼 괴로운 것 없는 것 같아요. 많은 사람들이 말하길 수면을 위해서는 몸을 피곤하게 해야 하고, 규칙적인 시간에 자야 하고, 따뜻한 물에 족욕하는 등의 방법을 제시하지만 소용없을 때도 많잖아요. 혹시 수면과 관련해 진료를 받아보셨지만 효과를 *** 못하셨거나 받기를 꺼려하신다면 이 방법을 추천드리고 싶네요. 저는 잠이 오지 않으면 가만히 누워 눈만 감고 있기도 해요. 실제로 이 방법이 잠을 잔 것과 비슷한 효과를 낸다고 하더라고요. 이건 임***편에 불과하지만 부디 오늘 밤은 마카님이 충분히 숙면하기를 바랍니다.