직장에서 잘린 뒤 자꾸 자살충동이 들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자살|대인]
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직장에서 잘린 뒤 자꾸 자살충동이 들어요
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·2년 전
정확히는 관례적으로 당연히 재계약이 되는 자리였는데 아무런 사전 면담이나 언급없이 재계약 불발 통보를 받았습니다. 평소 상사와 올 봄이나 여름에도 계속 일하는 것을 전제로 자주 이야기했었기때문에 충격이 컸습니다. 첫 직장이기도 했고요. 처음 연락이 온 인사팀에서 '상사분 의견으로 그렇게 되었다'라고 고지받아 상사에게 면담을 요청했습니다. 왜 재계약하지 않기로 한건지 사유를 물어보려고 했는데요. 그런데 제가 재계약이 안 되었다고 서두를 떼자마자 상사가 처음 듣는 이야기인척 하면서 리액션을 하더라구요. 그래서 OO님 의견이라고 들었다. 인사측은 오히려 구체적인 이유를 모르더라. 솔직한 사유를 알려주시면 감사하겠다 라고 부탁을 해서 겨우 이유를 들을 수 있었습니다. 상식적으로 도저히 납득이 안 되는 이유였습니다. 업무상황에서의 지엽적인 몇몇부분을 집어서 얘기했는데 1년동안 같이 일하면서 충분히 피드백하고 맞춰갈 수 있을만한 내용이었습니다. 제가 이상한가 싶어 동업종의 다른 지인들에게도 상담했지만 다들 말도 안되는 이유라고 반응하더라구요. 솔직히 이건 진짜 이유가 아니고 상사가 되는대로 둘러대고 있다고 느꼈습니다. 그럼에도 일단은 말씀하신 내용과 관련해 최대한 피드백해 개선할 수 있게 하겠다, 한번만 재고를 부탁드린다 요청을 드렸습니다. 하지만 상사의 뜻은 꺾을 수 없었고 저는 예정대로 계약이 만료되어 3주가 채 안 되는 기간동안 급하게 퇴사준비를 하고 인수인계를 마쳐야 했습니다. 문제는 정신없는 기간이 끝나고 더이상 출근하지 않게 되자 자꾸 부정적인 생각만 들고 자살충동이 생긴다는 점입니다. 퇴사준비를 하면서 급하게 지원한 회사에서 면접을 봤는데, 이 면접에서도 미끄러지면서 더 멘탈에 안좋은 영향을 준 것 같습니다. 좁은 업계이다 보니 당연하게도 전직장 경력이 1년만에 끝난 이유를 물어보더라구요. 제 나름대로 준비한 대답을 했지만, 면접관 측에서는 저의 조직 적응 능력이나 사회성을 의심해 많은 꼬리 질문을 받았습니다. 되돌아보면 질문에 잘 대처하지 못했고 이 부분이 문제였던 것 같습니다. 헤드헌터가 제 이력과 조건이면 유력하다는 식으로 시그널을 줬던 곳의 면접이라 불합격 통보를 받자 맘이 좋지 않았습니다. 앞으로도 재취업 준비를 하면서 '왜 전직장에서 재계약이 안 되었는가'에 대한 타당한 사유를 만들어야 할텐데 눈앞이 막막합니다. 퇴사시에 이 부분을 명확하게 납득되는 형태로 듣지 못하기도 했고, 스스로 추측을 하려고 하면 하면 할수록 부정적인 부분만 생각나기 때문입니다. 면담 이후~퇴사 직전 상사의 태도는 되돌아보면 '굳이 설명하기도 귀찮고, 그냥 치워버리고 싶다'에 가까웠던 것 같습니다. 지인들이 같이 욕해주고, 상사가 이상하다고 저를 위로해 주었지만 저 스스로는 아직 헤어나오지 못한 것 같습니다. 면접에서 이야기할 대외적인 이유랑은 또 별개로 '상사가 말해주지 않은 진짜 이 직장에서 실패한 이유'도 어떻게든 추측해 재발을 막아야 할 것 같은데, 생각하면 할수록 자살 생각만 납니다. 지난 1년간 일했던 과정을 떠올릴 때마다 실수했던 일이나 잘 못했던 일, 실패했던 일만 떠오르고 처음부터 끝까지 다 문제였던 것 같습니다. 원래부터 내향적이고 어딜가나 잘 적응하는 타입은 아니어서 인간관계가 오랜 컴플렉스였습니다. '진짜 이유'도 따지자면 이 부분이 아니었을까 싶기도 하고요. 그래도 돈벌려면 적극적인척 진취적인척 꾸며야 하니까 스스로를 세뇌하면서 열심히 아닌 척 하면서 살았는데 이번 1년짜리 경력이 꼬리표가 되어서 이 아닌 척이 너무나도 힘들어졌습니다. 재취활중에 앞으로 얼마나 더 많은 대인관계, 사회성 관련 질문을 받게 될지 생각만 해도 까마득합니다. 심지어 저는 이미 한번 실패한 꼬리표가 붙어서 첫 취활때보다 배는 더 노력해서 증명하고 꾸며내야 할 텐데 솔직히 자신이 없습니다. 생각하면 생각할수록 그냥 자꾸 자살하고 싶습니다. 현재 과거 미래가 다 괴롭고 싫은데 시간을 잠깐 멈출수도 없고 계속 흘러가는게 끔찍합니다.
우울의욕없음불안
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