너무 우울해서 내 몸이 땅바닥으로 계속 꺼지는 기분이에요 - 마인드카페[공황|우울증|스트레스]
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4달 전
너무 우울해서 내 몸이 땅바닥으로 계속 꺼지는 기분이에요
대도시에서 살다가 갑자기 새아빠가 돌아가셔서 고향에 내려와있습니다 자격증 준비하고 있는데 합격하면 내년 후반쯤 서울로 올라갑니다 지금 내려온 지 1년 정도 되었는데 갑자기 생긴 일이라 내려올 때 핸드폰 번호를 바꾸고 지인들한테 아무 얘기도 없이 잠수를 탔어요 그땐 너무 멘탈이 바사삭이었어서 ,, 그래서 지금 사는 여기에는 저 혼자입니다 이게 너무 힘드네요 혼자라는게 그때 당시에는 2년정도 살다가 서울 갈 거니까 괜찮을줄 알았어요 근데 우울해도 말할곳도 없고 친구들도 지금 없다보니 너무 힘듭니다 만날 사람이 없는게 제일 힘든 거 같아요 이제 와서 생각 해 보니 저는 밖에 나가 사람들을 많이 만나고 하는거에 에너지를 많이 얻었었던 거 같아요 힘들어도 친구들 만나서 수다 떨고 술 한잔 하고 이게 유일한 낙이었던 거 같습니다 이제 와서 후회를 하면 뭐 어쩌겠어요 ,, Sns도 다 탈퇴했어서 다시 찾으려고 하니까 못 찾겠더라구요 사람들을 ,, 엄마도 우울증 공황장애가 있으셔서 제가 힘들다고 얘기하는게 잘 안돼요 우울증 약을 먹고 정신과 진료를 다닌지 한달정도 되었습니다 이젠 약을 안 먹으면 우울감이 너무 심해요 약을 먹어도 도통 나아지질 않는 거 같습니다 땅으로 계속 내 몸이 꺼지는 기분 ? 계속 울고 살고 싶지 않다는 생각만 듭니다 스트레스를 받게 되면 심장이 너무 빨리 뛰고 숨이 자꾸 차요 죽을 용기도 없어요 살고 싶지는 않은데 제발 도와주세요 공부도 해야하는데 마음이 너무 안 잡혀서 진짜 너무 힘들어요
불면의욕없음불안스트레스공황신체증상우울호흡곤란조울
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