대인관계가 공포스러워요. 도와주세요 - 마인드카페[고등학교|정신과|사회생활]
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대인관계
비공개
4달 전
대인관계가 공포스러워요. 도와주세요
이번에 새로 입학하는 신입생입니다. 인스타, 유튜브 등 인터넷 상에서 댓글을 단 한번도 안 적어본 저이지만 여기에 글을 쓰게 된 건 정말 절박하게 도움을 받고 싶어서 입니다. 제가 사람자체를 싫어하는 건 절대 아닙니다. 시장 통의 북적거림, 졸업식에 앉아있는 학생들. 이런 모습을 보고 듣고 있으면 미소가 지어지고 저들에게 밝은 앞날이 있기를 바라고 있습니다. 하지만 고등학교때부턴 저와 직접 만나는 사람과의 관계를 만들려고 하면 정말 죽을 것 같은 공포를 느낍니다. 이 사람이 어떤 마음일까, 나 때문에 기분이 나쁜 건 아닐까, 무슨 말을 꺼내야할까, 이 반응이 맞을까, 날 싫어하지는 않을까 하는 생각이 꼬리에 꼬리를 뭅니다. 주변에선 생각이 많다고 뭐라하고 저도 알고 있지만 자연스레 그런 생각이 듭니다. 내일 새로운 사람들을 만나러가는데 지금 제 상태는 머리를 무언가가 꾹 누르고 있는 거 같고 어떤 생각도 못할 정도로 가라앉는 느낌? 때문에 눈도 제대로 뜨고 있을 수가 없습니다. 손발도 얼음장처럼 차갑구요. 게다가 물 한잔만 마셔도 토할 것 같이 계속 속이 안좋습니다. 이게 하루면 괜찮은데 2,3일 길게는 7일까지 계속되는 탓에 일상생활을 하기도 어렵습니다. 사회생활을 하기 위해선 홀로 알아서 서야 한다며 몇번이고 마음을 다잡지만 결국 위에서 말한 상태가 됩니다. 지금도 내일 당장 도망치고 싶구요 어떻게든 해답을 찾고자 많은 의학기사들과 전문의사들의 유튜브를 봤습니다. 하지만 정신과를 가려고하니 집안 어른들의 노여움과 질타, ***임을 인정하는 것 + 미래의 보험 가입과 취직, 주변사람들의 시선이 무서워 꺼려지고 그렇다고 이대로 두자니 어느 순간 돌아오지 못할 선을 넘을 것 같습니다. 지금 제가 뭘 원하는지, 뭘 하고싶은지 모르겠습니다. 어디서부터 잘못됐는지, 고칠 수 있을지 조차 모르겠습니다. 이런 제게 방법이 있을까요... 전문가님들의 말씀부탁드려요....
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전문답변 추천 1개, 공감 3개, 댓글 5개
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근육돼지
4달 전
정신과에 가는걸 두려워 하지는 마요 저도 정신과 이력은 있지만 그덕분에 제가 가장 두려워하는거에 대해서 해결이 됬어요
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근육돼지
4달 전
당신이 해답을 찾고싶으면 결국에는 전문가의 의견이 젤 좋아요
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akaalaaua05 (리스너)
4달 전
안녕하세요, 마카님! 리스너 akaalaaua05입니다. 대인관계에 있어서 상대방의 시선을 지나치게 신경쓰고, 사람들과 소통하는 일이 너무 힘들어 앞으로 어떻게 해야하는지 많이 고민되는 상태이시군요. 내 이미지가 남에게 어떻게 보여질지에 대한 불안감은, 아마 대부분의 사람들이 가지고 있을 것입니다. 따라서 모두가 각자의 불안감에 시달리고 있기 때문에, 마카님의 불안감까지 알아보기 힘들다는 것입니다. 제가 좋아하는 명언 중에 이런 말이 있습니다. '모든 사람들은 각자의 전쟁을 치루느라 바쁘다.' 마카님도 마카님의 개인적인 사연이 있고, 저도 저만의 개인적인 사연이 있듯이, 모든 사람들에게는 각자의 사연이 있고 그 생각만 하고 살기에도 너무 바빠서 남들은 신경 쓸 틈도 없다는 것이 사실입니다. 그러니 남들의 시선에 너무 두려워하지 않으셨으면 좋겠어요. 그리고 모든 사람이 마카님을 좋아할 수는 없다는 점을 인정하면 좋을 것 같습니다. 마카님만의 개성과 독특한 특징은, 마카님 그 자체를 만듭니다. 만일 마카님을 안 좋게 바라보는 사람이 있다면, 그것은 그들의 사고방식일 뿐이며 마카님과는 전혀 관련이 없습니다. 대신 마카님에게 힘이 되어주고, 함께 걸어줄 다른 사랑하는 사람이 있으니 너무 신경쓰지 마세요. 언제나 곁에서 응원하겠습니다.
비공개 (글쓴이)
4달 전
@akaalaaua05 불안감 때문에 혼란스러운 건 여전하지만 그래도 제 이야기를 들어주시고 조언도 해주셔서 정말 감사해요. 염치 없지만 다음에도 글을 올린다면 다시 뵐 수 있을까요?
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akaalaaua05 (리스너)
4달 전
네 언제든지 사연 올려주시면 저희가 항상 함께하겠습니다.