친구가 우울증도 있고 조울증도 좀 있어요
저한테 외롭다고 하는데 제가 무슨말을 해줘야할지 모르겠어요
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속마음이
4달 전
적당히 공감해주시면서 옆에서 가만히 있어주면 좋을 것 깉아요
akaalaaua05 (리스너)
4달 전
안녕하세요, 마카님! 리스너 akaalaaua05입니다.
친구분이 외롭다고 표현할 때마다 어떻게 대응해야 하는지 많이 고민되는 상태이시군요.
우선 친구분의 감정을 확인하는 것이 중요하다고 생각합니다. 친구의 이야기를 잘 경청하고, 친구의 의견을 존중한다는 표현을 하며 소통을 하다보면 친구도 자연스럽게 마음의 문을 열게 될 것입니다. 그리고 깊은 대화가 시작되면, 외로움에 대하여 구체적으로 이야기해보세요. 무엇 때문에 가장 외로웠는지, 어떤 경험/대화/사람이 너에게 가장 의미있는지 등의 질문을 하고, 경청하며 공감해주세요.
마카님이 항상 곁에 있어주기에는 힘들지만, 문득 생각날 때마다 친구에게 전화/메신저 등을 통해 짧은 안부인사만 건네주어도 친구에게는 큰 도움이 될 수 있습니다. 친구분을 위해 이렇게 멋진 사연글을 올려주시는 마카님의 마음에 존경스럽다는 말씀과 함께 박수를 보내드립니다. 언제나 곁에서 응원하겠습니다.