마카님은 3년전에 처음 겪었는데, 1년에 1~2회씩 피로한 상태에서 낮잠을 자다 일어나면 기억이 몇초에서 1분 사이 정도 동안 상실되시는군요. 이 기억이 상실되는 것은 자아정체성부터 이름, 내가 왜 여기 있는지, 여기가 어딘지, 내가 무엇인지 등등 아무것도 생각이 나지 않는 거네요. 처음엔 공포감이 컸었고 이제는 불쾌하고 힘이 드시네요.

저같아도 마카님과 같은 증상이 잊을만 하면 나타나고 하면 두려울 것 같습니다. 처음 읽을 때는 '이인증성 장애'가 떠올랐습니다. 내가 나같지 않고 나를 떨어뜨려 놓고 보는 것 같은 뭔가 현실적이지 않아보이는 비현실감 등이 특징으로 이러한 증상으로 인해 사회적.직업적.기타 다른 기능적인 측면에서 지장을 초래하는 경우 진단받는 장애입니다. https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%B4%EC%9D%B8%EC%A6%9D%EC%84%B1_%EC%9E%A5%EC%95%A0(이인증성 장애 설명 링크) 또는 '아내를 모자로 착각한 남자'의 책에 나오는 다양한 신경학적 문제로 드러나는 증상일 수도 있겠다는 생각입니다. 말씀하신 증상과 비슷한 맥락에서 제가 코로나 걸렸을 때 느꼈던 제 감각의 상실 같은 것은 아닌가 했습니다. 뭔가 이쯤 되면 뭔가 먹고 싶고, 30시간 넘게 깨어 있었는데 잠이 전혀 오지 않고, 자고 싶다는 생각도 안드는 그런... 일종의 감각이 마비된 듯한 그런 상태와 비슷한게 아닌가 합니다.

3년전에 마카님에게 어떤 일이 있으셨나요? 급격한 환경의 변화나 스트레스 상태에 놓이는 그런 것은 없으셨나요? 이인증성 장애는 과도한 스트레스로 급성으로 촉발될 수 있다고 합니다. 이 장애가 있으면 신경전달물질이나 호르몬에 변화가 생긴다고 하니 분명한 촉발요인을 찾지 못하실 수 있습니다. 그래도 처음 이후로 빨리 현실로 돌아오시는 편이라니 시간이 흐르면서 점점 더 나아지고 계신건 아닌가합니다. 그럼에도 이 증상이 두려워 미리 걱정하고 불안해하시는 정도라면 정신건강의학과나 신경과 병원에서 진료를 한번 받아보시는 것은 어떨까 합니다. 그리고 스트레스가 많은 편이라면 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 찾아보시는 것도 좋아보입니다. 명상이나 운동, 힘든 일이나 사람과 심리적인 거리두기 등이 있습니다.

마카님, 3년동안 증상이 많이 가벼워졌길 바랍니다. 이유를 모르겠고, 모호할 경우 더 불안해지실 수도 있기 때문입니다. #환각 태그를 달아놓으셔서, 그렇게 생각할 수도 있으시겠다 싶지만, 혼자 판단하지 마시고 꼭 진찰을 받아보시기 바랍니다.